Di xwarinê de Buckwheat yek ji awayên herî populer yên giran e. Ew dibe ku bi kêmanî di her jiyanê de jinek her jinan tê bikaranîn, bi kêmanî bêtir giran . Belê ev yek e ku dibe ku li buckwheat kêm bike.
Gelek xwarin hene ku di hilberîna sereke de ev pîrê ye. Bi gelemperî, ji bo du hefteyan hûn dikarin ji 6 kîlometre winda bibin. Ji ber naveroka bilind ya proteîn, fiber û vîtamîn, buckwheat, bêdawî kêm dike, hestê paqij dike û hestek tengahî ya dilsoz dide.
Ma mono-xwarinê li buckwheat alîkarî bi giraniya we kêm bike?
Di xwarinê, ku tê bikaranîn tenê tenê paqijkirina buckwheat, pir zehmet e, û ew zehmet e ku ew biparêze, lê di hefteyekê de hûn encama baş baş bibînin.
Heke hûn bi lez hewce ne ku ji bo çend kîlogramên giran winda bibin, paşê sê rojan bikar bînin. Rewşeke girîng - tîrêj divê diqewimin da ku: 1 têr. Groats 2 tbsp. avê avê û şev diçin.
Heke hûn bisekinin ku çiqas buckwat bi giran winda dibin, hingê nermaletê tune. Ji bo taştê, xwarin û xwarinê hûn hewce ne ku ji bo xizmetek bixwin. Di navbera xwarinên sereke de hûn dikarin bêbekirî çayê kesk vexwarin.
Pîvanê kêmtir dikare li buckwheat û kefir be, dikare bijartina xwarinê ji bo hefteyê hate çêkirin. Ev rêbaz pir girîng e, ji ber ku hûn di xwarinê de hûn dikarin 10 kîlan winda bibin. Her rojê hûn hewce nexweşî xwarinê xwarinê, û 1 lîreyek kêm-fat kefir vedixwe.
Rêwîtiyek din a ku bi giraniya winda ve ye, ku li ser sûdê bi vebawerî rûniştin. Ev bijare dikare heta 2 hefteyan bikar bînin. Ji berzêde, hûn dikarin saladek amade bikin, ku dikare bi rûnê vexwarinê tije bibin. Herweha, hûn dikarin ji 2 çermê vexwin. kefîr, çayê kesk û avê.
Hûn divê hûn bizanin ku ev winda jî pevçûnên giran jî jî bandorên pêdivî ye: dagirker, qelsî, bêhêzî, û hwd. Her weha vîetî jî neheq in, çimkî beden vîtamên pêwîst ne û hûrgelan hewce ne, ji ber ku ew ji bo demeke dirêj ve tê pêşniyar kirin.