Gelek kes dixwazin ku di warê nermkirina nermalbûnê de, wekî wekî kafirek kesk bikin. Ew hilberek xwezayî ye, ku kîjan qehfek qut e, ne tenê pêvajoyek tedawî ye. Em ê çi ji bo taştê vexwarinê vexwarin - ev heman hilberê, tenê tenê roastek e, ji ber ku encama ku ew rengê rengek mezin û şehreziyek mezin e. Kafê di hilberê sporê de ji bo dirêjkirina hilberên spî tê bikaranîn, wextê ku ev hilberê di kalîteya nû ya nû de ye. Dersên ji bo kafirên kesk ên wergirtinê binêrin
Ew veşartî ya kafirahiyek kesk
Wekî ku ji berî jor bêjî, kafirek kesk ne pisekek taybet e, ew heman wekî wekî qehweşika reş e, lê tenê ji berî vekirî ye. Bêguman, genên piçûk dihatin pêvajoyê de û ji bo rûniştina jiyanê dirêjtir xistin.
Di kompîtasyonê de, ew ji birayê birê xwe cuda cuda ye. Cûdahî ev e ku hejmara kaffeine zêdebûna dema zehmetiyê ye, lê pir ji wê di qehfê kesk heye. Ji bo vê yekê hûn ji bêyî tirsa pirsgirêkên zextê vedixwînin.
Bûyerek girîng girîng e ku kafirek kesk heye ku chlorogenic acid heye. Ev materyal di dema hilweşînê de tune. Ev yek e ku di pêvajoyê giran de winda dike, gehiştina kêmkirina germ û metabolîzmê zêde dike , laşê veguhestina bedenê bi karbohydrates û xwarin li ser pêvajoya jiyanê.
Bê guman, bi rehêliyek rexne, hûrbûna xwarinê piştî çîla çayê, hezkirina xwarinê û xwarinê xwarinê, tenê ev kafê wê neyê. Wateya xwe ya hevpar û nêzîkbûna nêzîkbûna giraniya giraniya xwe ya di rewşeke zehmet de bimîne - di vê rewşê de, qehweşek kesk dê serkeftina encamên xwe hûrs bike.
Qehra kesk: Rêberên ji bo karanînê
Li ser firotanê hûn dikarin qehwe û kemalî herduyan binêrin. Bêguman, pisporên bijartina pêşniyarên xwezayî pêşniyaz dikin, her çend hin pirsgirêkên girêdayî ye - berî her pêşkeftina her we jî hewce be ku hûn hewce nebawer.
Kûçikek kesk wek hêsanî wekî amade bike. Ji bo ku hûn hewceyê ku di nav kemek kafir de hewce nebe ku dest pê bikin. Heke hûn vexwarinê be, hûn diçin Tirk, hûn hewceyê biçûkên biçûk hewceyê, û heger hûn pisporê kehser bikar bînin - hingê bi gelemperî bigirin.
Ji bo xizmeta kafir, we hewce ye 150-200 ml. av û 2-3 teaspokên erdê. Her weha jî amade bikin, wekî ku em ê kafirek gelemperî amade bikin, li ser kîjan cîhazên ku hûn ji bo vê kar tînin.
Alîkarî ji bo kafirek kesk a vexwarinê
Li ser hilberînerê, derhêneriyê li ser kafê çiqas çixare vedixwe. Pir caran hûn dikarin pêşniyar bikin ku ji kafê 20-30 deqeyan berî vexwarinê bixwin.
Çavkaniyên din dibêjin ku hûn hewce ye ku her dema ku hûn birçî dikin, rojek 4-6 car hewce ne. Vê yekê wergirtina winda dibe sedema winda giraniya giran, lê ji ber ku kursa destpêkê divê hûn doktorê xwe bipirsin.
Rêberdana ji bo kafirera kesk ya gazîneriyê: pevçûn û bandorên aliyan
Contraindications ji bo pêşkeftina kafirek kesk hema hema di heman demê de di rûniştina raya dravê ya reş de re ye:
- nexweşiyên cardiovascular
- ducaniyê
- çermê
- dil lîma dil
- bilindbûnê
- zarok û pîr.
Hin kes bi bandorên jêrîn bistînin gava kafirek kesk bikişîne: germî, germê xemgîn, paqijiya dil, dehydîtiyê. Lêbelê, ev yek tenê bandor dike ku ew pir caran pir û di xwarinên mezin vedixwin.