Mînak heta 3 salan herdem çalak e. Wekî din, pêvajoyên hêdî hêdî, lê mejna me agahdariya nû ya duyemîn dike. Ew her tim hêsantir e ku "derveyî" wê ji şemên herî dûr yên mêjî. Sedem - di bin bendavên nervê de, ku agahdariyê bi mêjî û ji derveyî veguherîna veguhastinê de.
Her weha "gilî" bi mêjî bi hûrgelan re demek kurt û demek dirêj dirêj dibe. Dema ku em hewce ne ji bo agahdariya pirfireh ji bo demeke kurt (demek ji bo temamî, ji bo nimûne) bîranîna demkî-ya mecbûr be. Dema ku agahdariya di bîranîna demkî ya demkî de ji bo me girîng e, mêjûya demkî dirêj di nav de tête navnîşan e, hingê mêjî ji sala pêşîn di amadekariyê temamî de agahdar bikî.
Dibistan û bîranîn
Tevî rastiya ku piraniya pêvajoyên jiyanê çalakî di zarok de çêtirîn û zûtir dibin, ji bo ku ew ji destpêka jiyana dibistanê ye. Di vê demê de, vîtamên ji bo bîranîn ji bo dibistana zarokan re girîng in girîng in. Hêjeya agahdariyê di hejmareke mezin de, nebûna hûrgelan ji bo bîhnfirehkirina xurt û materyalê, tengasiyê, rêjîmê ya yekemalî - hemî ev zarokên me dike.
Li ser firotanê ji bo bîranîna zarokan hene . Ew zarokên ji 6 heta 12 salî ne, ew e - tenê çend salan dibistana bingehîn e. Di cenazeyên vîtamîn de wekî Pikovit, Complîfît û Astrum Kidz ne tenê ji bo bîranîna vîtamîn ne, lê hêmanên mîkro û macro yên ku piştgiriya wan piştgiriya wan, pir girîng e ku hûn di hawirdorê nû de bibînin. Ew jî amodine û selenium jî hene. Ev ê ji wan ve ji pêş veguherîna tora tîrîdê, dûrtir dibe, û mezinbûna mezinbûnê. Li gorî WHO, piraniya zarokên li Ewropayê Rojhilatê ji ber kêmbûna iodine dibe.
Teens
Ji bo ciwanan ji bilî dibistanên piçûktir ji vitamîn re hewce ne. Di vê temenê de, qirêjê dest pê dike, tevahiya laşê biguherîne. Xwendekarên ku jiyanek pir çalak e rêberê: ew mobîl û atletî ne, lê divê ew bi xwe hîn bibin û îmtîhanan ne dûr in. Xwendekaran bi tenê vîtamîn ji bo bîranîna pêdivî ye. Her rojê ji bo 6-7 dersan, tutors û kursî, perwerdekirin û amadekariyê ji bo muayeneyên gihan û derkeve, hemî ev pişta agahdariyek pir mezin e ku bi bêdengên nehdûnên xwe yên bi zelal in.
Yek ji herî mezin e ku complex, Aviton Ginkgo Vit, ku ne tenê vîtamînan ne, lê herweha micro-, macronutrients, yek seta amino acids û herweha jêbirinê biloba ginkgo. Amadekirina paqijiyek din jî ye ku mûzek vîtrum û bîranîna vîtrum e.
Mezin
Dibe ku mirovên 70-salî mêr û bîranînek paqij e, û dibe ku di heman demê de 30 saet hûn wisa difikirin ku hûn nikarin tiştek di serê xwe de bimînin. Ji bo parastina bîranînê ev girîng e ku herdem berdewam bike: şaş, hîn bikin, xwendin. Vebijêrkek mezin dikare zimanek biyanî hîn bibin. Herweha bi xwarinê bihevrek a bi naveroka bilind ya "vîdyoyî" ya vîtamîn ji bo mêjî - B, hûn divê vîtamîn ji bo bîranîna xwe baş bibin. Herweha, tevî bîranîna bîranîn û fikrên hişmendiyê, her kes piştî 40 salan ji bo çalakiya mizgefta vîtamîn ve girêdayî ye. Ev dê ji bo pêşiya stroke xizmetê dike.
Hûn dikarin dermanên Lecîtîn, Selmevit an Qeyîdê bikar bînin.
Glucose
Mêjû sereke "devourer" ya glucose ye. Heke hûn bîhnfirehî, neheqî-hişmendiyê ne, hêza xwe bes ne ku hûn hişyariya xwe bigirin û kar bikin, hûn dikarin gewkêş an enerjiya hewce ne. Pîvana çîkikek tarî ye ku hevalek hemî xwendekarên berî îmtîhanan hevalek nayê dîtin. Try it!
Ji bo mijara me ya îro îro, em pêşniyar dikin ku hûn bi lîsteya vîtamên xwe re bi xwe nas dikin.
List of vitamin list
- Vitamin Complex "Pikovit" (KRKA, Slovenya).
- Complexên vitamins "Astrum Kidz" (CROTEC / DYA GROUP, USA).
- Komplomasyona amino acs û vitamins "Aviton Ginkgo Vita" (Kardea Kardea, Rûsyayê).
- Çapemeniya vîtamîn-"kêrhatî be" ((Nutripharma Ltd, Fransa).
- Çapemeniya Vîtamin-Mineral ya Komplivit Çalak (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
- Vitrum-Mineral Complex Vitrum Baby (Unipharm Inc., USA).
- Vîtrum Kidz (Unfarm Inc., USA).
- Vitrum Mineral Complex Vîtrum Juniors (Unipharm Inc., USA).
- Vîtrum-Tinjger (Vek Unarmare Inc., USA).
- Vitrum-Mînak Vîtrum Mamori (Unfarm Inc., USA).
- Vitamin Complex "Lecithin Complex" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Almanya).
- Kompîteya vîtamîn - "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., USA).
- Komîteya Vitamin "Selmevit" (Pharmstandard, Ufavita, Rûsya).
- Lihevhatina vîtamîn û mazûlkaya "Complîfit" (Pharmstandard, Ufavita, Rûsya).