Li ser trampoline diçin ji piranîya mezinan ji bo zarokên ku ji dêûbavên xwe yên xwe tije fêr nakin û kêfxweş e. Lêbelê, pisporan, li ser trampolînê vekişînê ne tenê ne ji bo zarokan.
Xwendekarên jorîn li ser trampoline
Di derbarê ramanên psîkologî û bijîşk de feydên hûrgelan li ser trampoline çi ne? Ew xuya dike ku ev celeb û amadekirina cûreyên werzişê dikare pergalên celebên celeb ên laşê mirovane dikare bandorek bandor e.
- Pir pêvajoya hilweşînê û hilweşîn bi pêşveçûna pêşveçûna çalakiya "hormone ya dilsoz" dibe, ku dibe ku mirov kesek xemgîniya şahî û hestyarî bibe.
- Dema ku vekişîn, stimulasyon û perwerdehiya amûrên vestibular de pêk tê, dibe ku kes dikare ji nexweşiyên veguhestinê, deryayê û nexweşiya hewayê biparêzin.
- Çalakiya xweserkirinê û germkirina çêkirina kêmkirina rîska nexweşiya cardiovascular kêm bike.
- Li ser trampoline lepokoline ji bo pêdivîbûna giraniya giran e, wekî celebên celebên xebatkar, xebata metabolîzmê çêtir dibe, karê karê gora gastrointestîn tête standin û şewitandina çolî pêk tê.
- Ev celeb jî amade ye ku bandorek kozmetîk heye - hûrgiliya çermê çêtir dike, pêvajoya çermê û pêvajoya metabolîk di nav çûkên dûr de.
Di gelemperî de, ew dikare got ku li ser trampolînê vekişandina çalakiya pîşesaziyê çêtir dibe, tone û bîhnfirehiya laşê çêtir dibe, bandorek psîkolojîk û hestyariyek erênî ye.
Contraindications à trampolining
Wekî her cûreyek çalakî û barê fîzîkî, li ser trampolînê vekişin nikare ne tenê baş, lê jî jî zirarê bike. Ev celeb spor di nav çend nexweşiyên tendurustiyê de nexşandî ye. Di van nexweşiyan de nemînin:
- hûrgelê ya hest, osteoporosis;
- zêdebûna hûrgelan bi lênêrîna krîzan;
- angina bi êrîşên tachycardia ;
- formên giran ên diyabetes û astonî.