Fêranên mûzîka ji orange pejirandin - baş û xerab

Orange or minted candles lemon are the fruits of these, which di ayrireya zêrîn de pir giran bûne û paşê vekirî. Bêguman, ku li malê çêkiriye kelefên kulandî pir ji hêla ji karsaziyê ve, ji ber ku paşê pir caran dak û pêşniyarên ku jiyana jiyanê dirêj dikin dirêj dikin. Wekî ku hûn dizanin, tiştek wan tiştek nerav e. Lê mîkroşên malan divê bêhtir bikar bînin, ji ber ku ew nirxên enerjiyê ne.

Xizmet û zirarê ji fêkên şikandî yên ji mûzîka orange

Fêkilandî zêrîn e ku bi naveroka caloriyê re hilberînek e. Ji ber vê yekê dilsoziyê dê bi taybetî ji bo kesên ku bi karê desthilatdar an sporê de tevlihev be. Ew çavkaniya enerjiyê tê bikaranîn. Ji bilî her rojê, her rojê ji 50 gramên fêkiyên mûzandî nexweşî, hûn dikarin rewşa xwe û çerm çêtir bikin.

Bikaranîna fêkên mermî yên ji hêlanên orange re ye ku ew çavkaniya vîtamîn, mînerals û nutriyên din ên ji bo bedenek girîng e. Bêguman, di dema dermankirina germê de hinek van koman winda bûne, lê ji bila piçûkek biçûk. Fiber , ku beşek çandî ye, hestê qenc dike, paqijkirina laşê dirûşm û hestyariya zûtir paqij bike. Ji ber vê yekê fêkên şewitandî gelek caran ji hêla xwarinê ve têne pêşniyar kirin, lê belê di hindikên herî kêm de.

Fermên kulandî yên ji orange û leêlên lemon hene ku alternatîfên şîrîn hene. Ew ê di nav menuê rojane de hevkariyê bikin û ew bi vîtamîn re dewlemend dikin. Lê ji bo veguherandina fêkên şewitandî yên bikaranîna fêk jî hîn nake.

Heke di nav hêjmarên mezin de hene, hingê hûn dikarin zirarê bibin sedema bedena. Ew pir caran bixweberbûna asta şekir, nîşaneya fatê, pirsgirêkên çermê bixwe dibe. Li ser pevçûnan ji bîr nekin. Ya yekem, ev şîrîn qedexe ye ku mirovên ku ji şekirê dikişînin.