Pir caran hûn dikarin bibêjin ku roj ji 1.5 to 2 liters avê vexwarin. Lêbelê ev daxuyan bi tevahî rast e. Ji bilî her kes ne dizanin ku tiştê ku ji bo laşê me ve girêdayî avê.
Bikaranîna ava ji bo laşê mirovan
Ya yekem, avê berbi sereke yên mîneral û hin hûrgehan e. Ew navgînek mîkrok e ku di rewşeke normal ya gelek reaksiyonên gelemperî de pêwîst e. Ji ber ku hûn di roja ku hûn piçûktir vexwarinê, hebe dibe ku qelsî, zext, kêmbûn û balkêş kêm be. Heke demek dirêj di bedenê de derheqê nîsk bû, metabolîzmê pir girîng e, ji ber ku mirov bi berdewamî bêhna xwe hest dikin.
Xwarinê "hişk" pir caran gastritis dibe, ketin û kapîtasyonê. Ji bo demek dirêj ve fikirîn ku hûn nikarin xwarina xwarinê nexwarin, ji ber ku ew jiya gastrîkê dike û hestyariyê têdikoşîne. Di rastiyê de, ev nêrîn çewt e, û avê di rûnê xwarinê de odeya piçûk li hemî tengahiyê ne. Ya yekem, di stomach re receptîfên taybet hene ku nirxandina amûrbûna navîn, û hebûna hebûna hebûna hîdrochloric acidê, nîşanek hucreyên germê bişînin ku ji bo vekin. Ya duyemîn, mîkrobat alîkarî ji bo çêtirîna xwarina xwarinê, ku tê wateya ku xwarina xwe çêtir dibe.
Avê û şerê li hember zêde giran
Gelek kes ji berjewendiyên avê digerin ku ji bo kêmbûna giran. Bi gelemperî her kes dizanin ku kapîtaliyê tije dagirtin û hestiyariya dilsoziyê demeke dirêj di dema nebûna çolê de. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn nexweşî nebe, hinek caran ji xwarinê vexwarinê germê vexwarin.
Rêzdarkirina rêbazê bi rêjîmê vexwarinê dide me dike ku em rêjeya metabolê normal bikin, da ku em gihîştin ku nerastî li ser dîdilê şewitandina fînansiyêdanê dike. Bi destê xwe, avê nayên deposits dihêle û nayê avêtin.
Çaxê avê tengahiyê dike?
Divê divê bibîr bistînin ku avê vexwarinê baş e, lê heger ew avê kalîteya neheq e.
- Piştgiran di parçeyên mezin ên avê sar de nayê pêşniyar kirin, ji ber ku bandor li ser rewşa mucosa gastrica herî baş ne.
- Ji ber avêtina dîwarên germê ji bo gaziyên gazê veguhestin, ji bo mirovên ku bi gastritis û peptic ulcer re bîr bînin bîra xwe.
- Avê dirêj ji bo dirêjkirina avê an avê an jî ji ber ku ew tevlîheviyên kîmyewî yên zirarê zêde dibe.
- Ger we heye
nexweşiyên gurçûk an sîstemovascular hene hene, divê hûn doktorê xwe bidin ser naveroka mîzê. Gelek pisporên ku li pêşniyara pêşniyarê pêşniyar dikin ku kêmtir vexwarinê ji bo ku hûn ji saziyên bandorên bandor ve bigire. - Pêtir avê vexwarinê nayê pêşniyar kirin, di bedenê de bêtir xwarin di rewşeke xeter e. Gelek rêjeya rojane ya zehmet ne zehmet e: ji bo her kilogram giran divê 30 ml avê hesab bike.
Ji ber vê yekê, em dizanin ku ji bo bedenê ji bo bikaranîna avê pir mezin e, ji ber vê yekê ji bîr nekin ku bi avê vexwarinê paqij bike, rêbazên hêsan ên çavdêriya.