Seafood nayê rawestandin.
Ji bo amadekariyê ji firotên deryayê yên zêrîn ên dilxweş ên delicious, ew ne hewce ye ku xwarina sophisticated be. Seafood efxaneya mînînal û elementên xweşik e. Kozaya germê ya jîngehê xwedî naveroka calorî ye. Pêwîstanê seafood dikare ji hêla mirov ve bi diyabetê ve tête parastin.
Cotmehê yên jîn ên navîn hene: mussels, kemîn, oktopus, squîd , raporan, carinan carinan. Hemû beşên tevlîheviyê di gelek pisporan de hene. Gelek caran, seafood di bagên 400 g heta 1500 g de pakêt e.
Dema ku xwarinên xwarinê yên firotin, du pirs hene: hûn hewce ne ku hûn paqijkirina seafûdî û çiqasî dirêjkirina kozê deryayê berbi?
Çawa kokteyek bermî ya cookî?
Kelefên navdar şîret dikin ku naveroka pakêtê ji pakêtê ve bê avêtin avê, bêyî şûna holîstîk, dilsoz-xerîb, hûn ê girseyî berbiçav bibin. Xwarinên baş - 15 deqîqeyan.
Gelek mirovên hezkirî yên seafûd in, lê hene ku ew neheqînin. Em ji we re dibêjin: Wan xwarina xwarina xwarina xwarin xwarin. Bi awayê, ji niştecîhên deryayê hûn dikarin şem, salad û germ pêşkêş bikin.
Dijmên ku gelek xwarinên mezin ên ji korgê deryayê vekirî em dixwazin ku hûn pêşniyar bikin.
Şevê seafood
Ev şemek unusual pir bi hêsan e ku xwarinê, heya nîv saet dravan xwar kir.
Kişandin:
- deryaya deryayê - 1 paket (400- 450 g)
- şerabê spî (darê) - dora nîvê;
- sebên (cûr, kulikan, kulikan, şewitandin) - 1 parçe;
- rûnê zeytê - piçûkek ji bo birçîbûnê;
- kewçêr - 10 peas
- greens nû.
Amadekirin
Pelikê paqij bike, jêbirin. Keviran, şewitandin, kişandin, têr kirin. Sebên li avê avê belav bikin. Ji bo 20 deqîqeyan veşartin, pişka berbelavê paqij bike, şerab derxistin, dîsa bi agir bişîne.
Kûçê deryaya kultailê bi avê avê veşartî ye, em bi wê rehê germê vekin û di nav 15 deqîqeyan de bicih bikin.
Ji deryayê û kincên danê xwarin
Kişandin:
- deryaya deryayê - 1 paket (1000 giya giran);
- kem - 400 g;
- champagons - 400 g;
- rûnê - 4 têr. spoons;
- butter - 150 g;
- seranserî - 2 pcs. (mezin);
- Cheese - 400 g;
- leaf leaf - 5 leaves.
Amadekirin
Seafood eşkere ye, henava zêde, em pelên laurel hilweşînin, paşê wê birê ku bêaqil e. Girên kişandin û şewitandin, xwarinê, tîrêjê germî veşartin, kemil, germ û xwê bikeve nav panê bikişînin. Materyalên di çarçoveya bilezek de têne derxistin û bi pisîk digerin, li germahiya 180 ° C em di xwarinê xwarin.
Berhemên vê vê yekê ji bo 8 kesan têne çêkirin.
Têbînî:
Hûn dikarin mûçeyên piçûk bikar ji bo parçeyên mezin ên piçûk bikar bînin, da ku da ku xwarinê amadekêşî dê bi taybetî re diyar bike.
Kozê deryaya bi pasta (an jî zîvê)
Kişandin:
- Paşa - 300 g (yan 250 gramên golê);
- deryaya deryayê - 1 paket (piraniya wê ya wê 450 - 500 g) ye;
- kem - 200 g;
- Rûnê şewitandina şevê şewitandin. spoons;
- tomato - 1 têr. spoon;
- çend cûrên parsley;
- mter - 50 g.
Amadekirin
Gelek, lê hinekî heta ku amadekirin, paşa (an berhemê) em di çermê de avêtin, avê avêtin. Me li kemek bi kûçikê bi kemilê belav kir. Bi hûrgilî, bi tomato, kemikê zêde bikin. Heman paşa (an jî zîvê) û stewrê ji bo 15 deqeyan derxistin. Pêwîstek amadekirinê di çarçoveya sê-dimê de bixwin û bi parsleyê vekin.
Xwarinên xwarinê xwarinê ji kerema xwe re ji kerema xwe re û hûn ê ji bo demekê bêtir ditirsin!