Naveroka calorîk ya pîranê ji bo her cûda cuda dike, û ev nîşanî li ser gelek faktoran girêdayî ye: naveroka fat, density of cheese, û dewlemendiya wê. Wekî ku hukûmetê, pişkên spî yên ku bi dewlemendiya curd heye xwedî lîber û xwarinê ye, û pişkên hişk ên bêtir calorîk in. Cheeses that like a cream like it has increased content and values worth energy. Ji vê vê gotarê hûn ê li ser nirxên calorîk hîn dibin ku fêrbûna gelemperî têne naskirin.
Naveroka Calorie ya Dutch cheese
Ev pîran pir pirrjimar e - ew ji bo her scraps û kasseroles têne bikaranîn. Ew xwedê bîhnfireh û navînek dewlemendî ye. Ew li kategoriyê ya mîkrobên nermî yên giran e û heya 6-12 mehan berî ku li ser firotanê dikir. Naveroka wê ya calorie 352 kcal per 100 g hilberê ye.
Naveroka Calorie ya Suluguni
Ev cûreyek bi kulîlên nerm re veguhestin, ji ber ku ew avahiyeke cordek nerazî ye. Ev rast e ku bijartek xwarinê - tenê per 100 gram tenê 285 kcal e, ku ji bo penaberiya herî kêm e. Ji bilî, ji bo her 100 g ji 1 9.5 g protein hene, tê wateya ku hêj jî pispor jî jî di xwarinê xwe de pisîk dikare bibin.
Calories of Parmesan cheese
Parmesan kevneşikek kevneşopî ye, ku ji 12 salî 36 meh mêjî ye. Tenê piştî vê demê ew bi dewleta xwe xwestî dike û dikare ji bo xalên firotina dawî. 100 g ji hesabê vê noblekî ji bo 390 kcal. Di vê rewşê de, di protein de ew 36 g e, germ 26 e, û carbohydrates 3.22 e. Tevî naveroka caloriyê, lê dibe ku di xwarinê de bi çavdêriya hişyariyê bibin, wekî ku çavkaniya herî baş e.
Naveroka calorîk ya mozzarella cheese
Hemî hezkirên pizza û paşa mozzarella dizane û şaş dikin - ew pişkek herî zêde ya herî mezin e, ku di nav malek mezin de xwarinê zêde dibe. Bi dilsoz ji wan re ku kêfxweşiya xweşikên xweşbîn dikin, naveroka wê ya calorîk kêmtir e: 240 kîlan per 100 gram, ji kîjan 18 g protein û 24 g fat in. Ev hilber dikare di şevê xwarinê de, bi taybetî jî wek beşek ji sandwichê vekirî ye.
Naveroka kelorîk a tîpa
Tofu ne pêjeyek e lê belê alternatîfek soya ye. Ew dilxweşiyek nerm û dilxweş heye, ku bi rastî cottage cheese wekhev e. Ji bo hezkirina dirûşmên pîranê, ev hilber ne hewce ye, ji ber ku bi tenê 100 kîlan bi tenê 76 kcal! Di heman demê de, protein di nav 8 g, 5 g fat, carbohydrates - 2 gram e. Heke hûn di xwarina we de xwarinê pir zêde pisîk dihêle, ew e!
Naveroka calorîk ya feta cheese
Heya ku hûn di rêya awayê "salî" yewnanî de feya pîza hewl kir, bi vî rengî ji vê hilberê re dayik dike. Ew ji şîr sheep, ji kerema xwe ku hilberîna rengê xweşik û rengê spî yên spî digire. Ji bo bîhnfirehiya ew çuçek pencerekî wekhev dimîne, lê belê, bêhtir xurt e. Naveroka fatê ya vê hilberê cûda ye, lê heger em di versiyoneke herî populer de dipeyivin, hingê wê 17 g ji protein, 24 g ji çerm û naveroka tevahî calorîk heye 290 kcal.
Naveroka calorîk a brie cheese
Brie cheese di tedawiya pispor de ye. Heke kalîteya ewrûpê ye, wê derê wê li ser rûzê spî yê spîkirî spî be. Bi gelek kêfên pêrsê xweşik û dilxweşiya wî hez dikir, da ku ew li ser feastên mêvan bixwe jî ye. Ew 21 g ji protein û 23 g ji çermê heye, û nirxa calorîk heye 291 kcal.
Naveroka calorîk ya lambar pîran
Lambert ya navdar pencere ye, ku di Rûsyayê de, li Altai hatiye hilberandin. Hêvîdar ji bo dermanek taybetî, ew dilxweşiyeke ecêb e û gelekî gelemper e. Di çarçoveya wê de - 24 g protein û fatikên 30 g, ku nirxê enerjiyê 377 kcal dide. Ji ber ku abundance fats in composition, ne pêşniyar kirin ku di xwarinê xwarinê de dema xwarinê winda bike, hebe ku ne tenê di rewşên kêm kêm.