Gelek kes di derbarê feydên Herculean de ji zaroktiyê re dizanin, gava dê dayik ji wan re xwestin ku kulpek birêkûpa ku hêzdar û tendurust be. Lêbelê, tevî van taybetmendiyên erênî, ev cihekî ozal heye. Rêwîteya kûçikan ji bo tîrêjê herculean dikare destûrê dide ku di piraniya ziravên kêrhatî de xelas bike, ku ji bo zarokan û mezinan herdu hilberek girîng e.
Tezmînat û zirarê ya kevirê Herculesê
Bikaranîna porrika Herculean ji ber vê komîteya wê ye. Ev fîlên avê hene:
- Fermî Fiber fêr dike ku dîwarên kolanan ji bo ku ji wan re veşartî azad bike ku li wan rûniştin.
- Amino acids . Ji hêla amîneyên amino ve ji bo bedenek pêdivî ye.
- Vîtamins û mînanî . Girtîgeha Herculean di Group B vîtamins û mînanên wekî iron, phosphorus, calcium, magnesium, zinc û potassium de dewlemend e. Ev maddî di sîstematîk, musikular û pergala hestê de ne.
- Antioxidants . Ev madeyên alîkariyê rêjeya agir kêm bikin û pêşveçûn pêşveçûna kanserê.
- Proteînek gluten Ev materyal jî gazî tê gotin. Gluten dîwarên germê veguherînin, bandorkirina acîdên aciz. Ji ber vê yekê, ozaleyê pêşniyar dike ku xwarinê di xwarinê de bixwin.
- Carbohydrates Fîlên Herculean di dewlemendiya carbohydrates de dewlemend in. Di vê deynê bilind-kaloriyê çê dike, lê enerjiyê ji firavên zûtir serbest berdan, lê ji bo çar saetan. Ji ber vê yekê, calories ne di fatê de, lê belê hêdî hêdî zerer bibin.
Harm of Hercules Porridge
Ji bilî, kulikê gruel dikare zerarê bigire. Ew li ser vê rewşên cesareyê xirab a nerazîbûnê ye:
- Heke hûn her rojê bikar bînin. Gelek materyalên otalal dikare bi tevlêbûna kelşiumê veguherînin.
- Heke nebaweriyê nebe.
Ew baştirîn e ku hefteyek du caran 3-3 caran xwarin. Di vê rewşê de, pirtûka tenê li ser laşê bandor e.