Di jiyana jiyanê de, gelek teknîkî û karsaz dikarin pir baş bikin û jiyana xwe bi kar bikin. Yek ji pêşbaziyên kêrhatî yên bihîstinê bihîstin, ku di kapîtalkirina guhdariya bi derve re biyanî û navxweyî ya rastîn de pêk tê. Ev teknîkî tenê ne tenê ji bo interlocutor armanca rêve dike û dikare bikaribe ku fêmkirina xwe ya nêrînê fêm bikin, lê her weha bandora wê bike. Ji bo vê yekê, têgihîştina guhdarî ya çalak a nuha di gelek warên jiyanê de gelekî mezin e.
Cureyên guhdariya çalak a çalak
Pîvanên cûda yên guhdariya çalak aktîf hene, ku ji sê fikrên cûda yên vê vê fenomenê re girêdayî ye:
- Guhdarî çalak Di vê rewşê de, hûn agahdar bikin, agahdar bikin û ji nû ve dipirsin ku hevpeyvîn fêm dikin ku hûn dixwazin her tiştek fêm bikin ku ew ji xwe re dibêje.
- Bihîstin. Hin carinan mirov hewce dike ku biaxivin, û di vê rewşê de ew nehêle, lê bi bêdengî bibihêrin, carinan bi carinan ve bidin û hûn şaş dikin ku hûn fêm bikin.
- Guhdariya Empathî. Bi vî rengî we di hişê xwe de di cîhê axaftinê de radiweste û bifikirin, hestên xwe tecrûbirêjin, bi peyvên xwe vegotin da ku ew dizanin ku hûn dikarin di asta herî kûrtirîn de empathî bikin.
Bi gelemperî, di vê bingehê de, pisporên ji bo guhdarî çalak jî jî. Mirov di nav deyn û di nava 2-3 deqîqeyan de parvekirî ye. Her sêyan ev sê awayên guhdariya çalak aktîf dike.
Rêbazên guhdarî çalak a çalak
Gelek, amûrek rengek hêsan e, wekî ku hêza guhdariya interlocutor, bêyî sekinandina wê, wê desthilatdar e. Lê ev yek bingeha guhdarîkirina guhdarî û nîşanek dadweriya yekem e. Dîtina herî hêsantir ji ji qada bihîstinê ve bisekinin:
- hêsantir a laş bi interlocutor;
- Di dema axaftina danûstendinê de bi rêkûpêk berdewam dike;
- çavên çavan
- mimicarî bi mijara danûstendinê;
- pejirandina pejirandinê
- şirove li ser axaftinê;
- li dawiya daxuyaniyê re dîsa daxwaza ("ew e, wekî ku ez fêm dikim ....");
- kurtasî ("bi gelemperî, te biryar da ...");
- şîrovekirina empathy;
- dilovaniyê ("ev xemgîniya te?"), hwd.
Teknîkî ya guhdarî çalak a ku hûn ji hevpeyvînê re xwe armanca armanca armanca xwe bikin, da ku hûn bi peyva xwe bi xwe re bifikirin û hûn jî hûn dikarin nêrîna xwe ya bandora xwe berbiçav bikin, rêberê wî bi encamên nû ve digotin, tenê bi agahdariya ku ew we daye.