Ji bo operasyona normal, saziyên navxweyî û pergalên cûrbecî yên cûrbecî yên cuda, hewce nebe ku pêdivî ye ku pir ji ber xwarinê. Roleya ironê di laşê mirovan de pir giran e, ji ber ku ev pêvajoyê ev pêvajoya ji bo pêvajoya hematopoiesis, respirasyon , parastinê, hêjayî girîng e. Ev mîneral bi rasterast di xwînê û enzîmên cuda de pêk tê.
Iron in body and rola wê
Bi nebûna materyal, pirsgirêkên ciddî dikarin di bedenê de, û yekem ji wan re pergalê circulatory dike.
Çima ez di laşê mirovan de xwê gewrê hewce ye:
- Ev mîneral parçeyek avahiyê ya proteînan e û pir girîng ji wan hemoglobin e, ku bi oxygen ve girêdayî bedenê dike û dioxoxyona karbonê vedike.
- Iron ye ku ji bo çêkirina oxygenê ve çêtirîn e, ku di rewşeke ku hewce ye ku kesek hewceyê ji bo demeke xweserê xwe bide dest e.
- Ev mîkrobatan di parastina organên navxweyî yên hîdrojen peroxide de parastin.
- Iron di bedenê de ji bo xebata liverê û ji bo hilweşandina madeyên zirarê girîng e.
- Materyal ji bo guhartina normal ya cholesterol , hilberîna DNA, û herweha ji bo metabolîzma enerjiyê girîng e.
- Minîn di hilberîna hormonên tîrmehê de beşdar dike, ku ji bo rêbazên metabolîk girîng girîng in.
- Iron ji bo pergala çermê, herweha ji bo xebata wesayît ya sîstema nervous girîng e.
Çima nehê nebatê di bedenê de tête kirin?
Nebûna vê materyalê di bedenê de di rewşên guherînên di pergala digestive de dibe sedema, wekî nimûne, ew dikare bi gastritis bi kêm acidity û dysbacteriosis kêm dibe. Heke nehêlê hesîn nekin, eger exchange exchange of vitamin is broken or unbalance hormonal heye. Causes dikarin pir ciddî be, wekî nimûne, amadebûna tîmor, hingê divê hûn biçe bijîşkê.