Şekirê şekirê şêrînek pir baş e. Lê ev xuya dike ku kûrahiya avê kêliyê nehêle - ew di wan de feyd e.
Tezmînat û zirarê ji kelepên kemmelon
Wê dixuye ku li vir wateya bikêr be? Lêbelê, pispor, pispor dît ku li ser kêşeyên kesk hene ku li ser kesk heye:
- Bi rastî, hemî mîkelekan û vitamins ku di nav qerikê de têne dîtin, li ser çir (vitamins: B, A, C, PP, beta-carotene, traceyên konsolê, calcium , sodium, sodium, potassium û fosphorus) hene;
- Li şekir û avê kêm e, lê belê amino acids, chlorophyll û fiber pir mezin e;
- Kîlmelon kîtên fîran û fiber hene, da ku ji ber nerastên germrobatê di nermalavê de nexşeya wan bi taybetî bi hişk in.
Bi vî awayî, ji bo qulpiya avê ya me ji bo tendurustiya me ne girîng e.
Gelek kes tenê difikirim ku qalikek kesk ya hêsan a şehfek zêrîn baş e. Lêbelê, pisporan ne zûtirîn ku ew dişewitînin. Daxuyaniyên wan têne bikaranîn ku ji paqijê digestive, paqij û pêşkilleran, herweha jî wekhevî û kozerîk.
Dîlmelon kişand, gavên ku provesî têne çêkirin, eger dibe sedema xerab kirin.
Tenduristî ya tendurustî, karanîna wan, dikare di gelek rewşan de dibe:
- qirçik ji ji kemmelê vegotin, "ji derheqê derveyî" an jî hilberînek di dirêj de derxistin;
- Kîlmelon bi karanîna gelek kîmyewî têne hilberandin - di vê rewşê de, piraniya ziravên ku di hilberê de hilgirtin di çermê de derbas dibe;
- Pêşniyarên di xwarinê de beşên ku dema amadekirin û devêsiyonan amade dikin nabînin.
Real connoisseurs dizanin ku xwe xweşikên xwe bixwe, birûskên wan û qirêj dikarin dikarin sûd û zirarê bigirin, da ku hûn hewce nebe ku hûn bi vî awayî pîvanê vê sweetê bijartin.