Ew ne veşartî ye ku dilsoziya we ya te ya ku hûn bi xweş û bîr bisekin, bi moodek erênî digire û îmtîhanên hêsanî dide we. Îro, muzîkê ji bo werziş û perwerdehiyê di jiyanên her kesê de dişewitîne di tevahiya nîşanên xwe de fêr bibe. Ew zehmet e ku hûn komên bêerjî yên aerobicê bifikirin ku ji bo lîstikên çalak ên werzişê, û qutiyeke ku di lîstikvanê de hatibû veşartin, dibe sedema başbûna şevê. Her tiştê ku hûn dibêjin, bi rastî jiyanek kesek girîng e ku dengek girîng e.
Muzîk ji bo werzişan
Roja herî zêde îro di vogue de, ciwanên bi dilşehîdên xetermî yên li ser çûkê, skatek û werzişan, çoler û amûrên sporê yên din dixebitin. Wekî qaîdeyek, di vê rewşê de ew ji bo lîstikên lîstiktirîn muzîka dînamîk hilbijêrin: hinek hêrsên kevir digerin, yên din dubstep bikin. Di nav deverên navdar de ji alîgirên mîna System Of Down Down, Korn, Limp Bizkit, Pêşveçûya û gelek kesan pêk têne.
Mûzîkê diçin û werziş
Muzîkê ji bo jogging dikare gelek cûda bibin - hinek ji hêsanên hêsan û dilodîk ên din, din jî tiştek bêhtir lîbermayî hilbijêrin. Wekî ku desthilatdar e, her kes ji dilên xwe re dest pê dike û hingê, hinek hinek hemî govên radyoyê yên wekî radyoyê yan Kiss Fm davêjin, yên din ji bo jogging ji bo herî dawîn herî dawîn berbijêrin Noize MC û Caste di lîstikê de.
Heke ku em di derheqê navîn de, guhertoya standardê ya muzîkê ji bo muzakêşê, gelek kes bi hilbijêrên biyanî hilbijêrin. Ew hewceyê ku her hewceyê hewce ye: lîberiyeke xurt, tedbîrên dilsoz û pir girîng e - hûn ne naxwazin ku hûn wateya wateya ramanê. Gelek keçan dixwazin ku guhdariya van hunermendan wek Katcat Dolls, Britney Spears, Madonna, Lady Gaga.
Muzîka herî baş ji sporê
Muzîka ji bo herkesî ji bo werziş û perwerdehiyê, lê kategoriya stranan heye ku tenê ji bo her kargerek temam e. Ev muzîka motivating, pişk û peyvên ku diçin û kesek bikişînin ku werzişkek din jî çêkiriye. Wekî mînakek şewitandî, hûn dikarin stranê Noize MC-"Sam", ku anthemek ne fermî ya hukeyek rûsî bû. Ya karê Misha Mavashi, ku xebata pêşveçûnê ya jiyanê ya tendurustî, bi desthilatdariya spor, etc.
Ji ber vê yekê eger yek ji rêyên ku hûn dizanin we dizanin - hûn bisekin ku ji bo karên xwe bikar bînin, ji ber ku hûn dikarin encamên xwe zûtir çêtir bikin. Peyvên ku bi wan re bawer nakin ku hîn ne rûnin, lê ji bo ku bigirin û çêtirkirina jiyana xwe, divê bi taybetî bi wan re bihîstin, bi taybetî ji wan ên ku dixwaze perwerdehiyê bikişînin, an nikarin hêzek moralî nedîtin, û dawiya paşê winda bikin.
Mûzîka kêfxweş ji bo werzişên cûda ye
Mûzîkê ji bo çalakiyên werzişê hilbijêrî, hûn dikarin her timê bijartina kesek bawer bikin.
Ew girîng e ku mûzîkê xwe di lîstikvanê xwe de biguhêrin muzîka xwe, da ku ders nekeve rojane. Bi taybetî jî ew ji bo jogging muzîkê re -xebitin - bixwe di çalakiyê de - çalakiyek berbiçav û borîn e, û heger we di guhên te de di nav mehên sêyemîn de stranên xwe hene. Guherandinên nû yên nûvebêjî yên nûvekirî - Her weha heger stranên ku hûn cara yekem ji bihîstin hûn ne pir hez dikin, ev çêtir e ku ji bo guhertinên hûrgelan jî ji wan re ne. Herweha, hûn dikarin bi hêsantirên ku hûn neheq bûne, "bişopînin" û dikarin bi tevahî veguherînin, ji wan re veguherînin ku hûn bi rastî bi we re bisekinin ku ji bo bedewiya xwe û tenduristiya wan şer bikin.