Naveroka şîrketa katerî - şewitandin

Şîrînek şîrînek dilxweşiya zarokên bijarte ye, da ku ew tenê girîng e ku ew tenê xwarinên tendurustî û xwarinên xwar dixwin. Naverokê calorîk çi ye, şîrê şewitandin çi ye, kîjan di çarçoveya wê de tête navnîşan e, û ew e ku ev hilber ji zarokan re bide?

Şîrê şewitandin bi şîrkeya şîrê ji şekirê ve tê hilberandin. Variants of application applying a wide variety. Şîrê şewitandin wekî wekî hilberek serbixwe tê bikaranîn, û bi qasî kişandî, sûkên sûkkirî, bi şekir li şîn û kafir tê bikaranîn.

Nirxa nermkirina şîrînek tûşî

Di hilberîna hilberê de 100 g ji hilberîna mîrê de 7.2 g ji protein hene. 8.5 gram rûn û 55.5 g ji karbohydrates. Naveroka calorîk ya şîrînek pir giran e û heya nêzîkî 320 kcal per 100 g hilberê ye.

Şîrînek kişandî şikilê kêlîkên kêm kêm hene, nêzîkî 315. Proteins û carbohydrates jî piçûk jî piçûk in. Naveroka fatê ya şîrîneyên şermî yên ji 4% ji 15% de, û girêdayî xwe girêdayî ye.

Şîrê şûşt baş e an xirab e?

Di navendê navendî de, şîrînek karmend e. Ji ber vê yekê, ji ber vê yekê fêrbûna ku şîrîneya karmendê tenê şîr û şekir heye. Û, wateya, hemî taybetmendiyên kedî yên şîrîn di hilberê şîrîn e, bi hemî hezkirî ye. Calcium, ku di şîrê şîrê de dewlemendî ye, hest û diranan hêz dike. Ev laş ji bo laşê zarokê herî girîng e. Bikaranîna bi rêkûpêk bi zûtirîn şîrînek şewitandî çalakî dikeve çalakiya mizgeftê û piştgiriya xwînê dîsa dike.

Ew girîng e ku di rewşê de şîrînek kişandî de pir girîng e ku ne ji bo normê bikar bînin. Doktor ji bo kesek tendurustî pêşniyaz dikin ku du rojê sê tîpên şîrînek şîrînek rojê şewitandin.

Karûbarên şîrîn ên şîrîn dikarin bi encamên wisa nerengî bibin sedema vê yekê: wekî obesity, diabetes û caries.

Kirîna şîrîn, kişandin nexşirandin ku bi hevrêziya xwe re bizanin. Heke hûn di damezirandina vexwarinên vexwariyê de bibînin, naxwazin berhemek nexşînin, ew ji şîrînek kişandî xurt e.