Çu bê xwarin bê xwarinek populer in ku di herduyan de, rojbûn, ewê ku calîranan dikin û hewceyê xwarina xwarinê xwarinê hene. Dizanin ku fikra kêşeyên afirandina çêkirina paqijkirina wê dê we bidin ku hûn encam bikin ku dê hemû hêviyên xwe bigirin.
Çi bê xwarinê xwarinê bête çêkirin?
Ji bo xwarinê xwarinê xwarinê dikare xwarin, hemî celeb, kinc, soya xwar û heta pêda bibin.
- Dema ku bi karanîna karanîna, anîn heta ku amadekirin an jî, hewceyê ku ji hêla dermankirinê ve tête xwarinê, bi hinek demek bi avê avê bi tîrêj derxistin.
- Vegetables têne bikaranîn ku ji bo kemek an rawestandin an rawestandin, ji bo ku kîjan wan digel an jî bi kûjeyên din ên kûçikan têne qirkirin.
- Ji ber xwarinê, xwarinê, kulik, omeşal an her meylên pîr ên pîr ên pêşîn, ku gelek taybetmendiyên xwarinê biguherînin.
- Heke bingeha ji bo hilberîna hilberên hilberên hilberên hilberîn û beşên dorpêç bikin, pirsgirêkek e, divê hûn rûnê piçûk û hewcedariya avê ava bikin.
Ji hêla xwarinê bûkwheat
Vê şîretê dê ji we re bizanin ka çawa çawa xwarinê ji xwarinê bûkwheat çêbikin. Hin taybetmendiyên vê cereal îdeal e ku ji bo xwarinê çêbikin û bîhnfirehiya hilberên herî baş e. Ne tenê tîrêjek nû, lê piştî ku xwarina dawî ya mayîn jî jî jî bikim. Ji bo ku potatikê, hûn nikarin ne tenê germ, lê jî pişkek, lêvînîna xwarinê bikar bînin.
Kişandin:
- buckwheat - 1 glass;
- avê - 2 cups;
- potatoes - 3 pcs.;
- serî - 1 parçeyê;
- xwê, germ, spî, rûnê rûnê.
Amadekirin
- Buckwheat hilweşînin, bixweze, bi bi tulstick an blender re veqetin.
- Li ser qirzên piçûk û avêtin piçûktir, ji ji bilî juice vekin, li buckwheat zêde bike.
- Sêşema girseyî, bila ji bilê avê bike û ew paqijê bi rûnê rûnê rûnê.
- Bawwheat kelefên bê xwarin di hemî aliyan de birçî kirin.
Ji cenaze ji xwarinê xwarinê
Bi tevahî em ê birêvebirin ku malbata û mêvanan ji hêla kûçikên cenazeyê xwarinê amadekar amade dikin. Wê encama encam têteşandin û taybetmendiyên xwarinê yên xwarinê çêbikin. Tiştek ji berhemên hilberê wê di nav manga de, û germ û germên aromatîk di nav şêwirdar û lûkulê de bêne zêdekirin.
Kişandin:
- cabbage - 1 kg;
- cûr û pîvên - 1 pc.
- garlic - 3 diranan;
- semolina - 0,5 çerm;
- hops-suneli - 1 tbsp. spoon;
- xwar - 1-2 têr. spoons;
- greens - 1 gulan;
- xwê, giyayê, rûnê rûnê.
Amadekirin
- Cihekî kûçikê li ser germê an jî bi hûrbekirê bikişînin, xwê zêde bike û 30 deqîqeyan bistînin.
- Danîya avê, kûçikek piçûk ji ji hêla juice vekin.
- Ji bo cenazeyê hûrbekirî ser şewitandin û kulîlan bi qirêj kirin.
- Sala bingehê bi xwê, xwê, hops-suneli, mîkrok tevlihev, 30 deqîqeyan bimînin.
- Heke pêwîst be, hewcekî piçûk biçin, paşê cabbage kababe bêyî xwarinê û wan di rûnê hilweşînin.
Ji xwarinê bê xwarin - xwarinê
Pêwîstiyên dilxweş ên bêxwarinê ji hêla nû ve an hişkek zehf dibe. Dibistanek pêdiviyên paqij nake û dikare li gorî pêşdibistan û gihîştina beşên pêkhatî pêk tê. Gelek komkujî dikare bi her cûreyek vexwarinê, rawestî an xwêkirî, werzişandin ku tûzê bête kirin.
Kişandin:
- nan - 500 g;
- potatoes an tiştên din yên din - 200 g;
- serî - 1 parçeyê;
- garlic - 1 tooth;
- xwê, giyayê, çêçik, kesk.
Amadekirin
- Nan di nav avê de, paqij bikin û bi qulpek an bi rûniştin, bihar û lûkulê bixwin.
- Cejna encama berbiçav, pişk, gewrê, û herbên kesk digotin.
- Forma kelefên ji xwarinê, xwê rûnê.
Pêçikên potatîkê bê xwarin
Pêwîstek bêyî xwarinê bi hêsantirên firotanê amade bikin. Hûn dikarin pîvanên mayî yên ku ji xwarinê ve an jî tilikan di nav peşan de bikar bînin, û piştî şîn, paqij bikin û bi cenazeyê vekin. Dema ku pêdivî ye bi hêsantirên nû an xwarinê, tîrêj, garlic, sebên din ên ku ji wan ve hilbijêre bixebitin.
Kişandin:
- potatoes - 1 kg;
- rûnê rûnê - 50 ml û ji bo frying;
- xwar an xwarin - 100 g;
- xwê, kewçêr.
Amadekirin
- Hêzên tilî têne avêtin û paqij kirin, bi rûnê, rûn û giyayê vexwarin.
- Formên gerîn an anî de, davêjin xwar an xwarinê.
- Bi xwarinê , xwê di rûniştina herdu aliyan de xwarinên xwarinê xwarin .
Çawa bê xwarinê xwarinên çiyayê çêbikin?
Nexşik, di hundur û zêrîn de bêyî ku xwarinê xwarinê xwarinê bikişînin. Ger bijartinek heye, ew hewce ye ku ji bo cûreyên gerîner ên hilberîner, pêşdibistanê croup-ê ji bo berdestiya tevahî. Dema ku merivkirina bendê, hûn dikarin kişandina mîkrofê sînor bikin an jî kûre, bermîl û paqijên din hene.
Kişandin:
- rice - 200 g;
- şewitandin û gazîn - 1 pc.
- xwarinê - 100 g;
- xwê, germ, pişk, rûnê rûnê rûnê.
Amadekirin
- Avêtê çilê, şil, pişk û germ û rûniştên rizgar rizgar kirin.
- Gelek zelal li ser hişk, dirûşmên xwarin, wan di xwarinê de nan xwarin.
- Ne ku xwarinê bi avêtina germê bi rûnê germê, ji du aliyan ve bê xwarinê bikî.
Ji hêla hêsan ve soyê soyê
Çu bê xwarin bê xwarîşk in ku dikare ji soyên xwarinê an xwarinê amadekirî çêkirine. Herdu berhemên ku bi avê avê destûra pêşîn, hewce dike ku ew hûr dibe û bêtir ji bo bikaranîna bêtir bikar bîne. Di bilî tehmûkê de, hûn dikarin bisekinin digel bermîlên din ên dinê, garlic an jî greens.
Kişandin:
- soya xwarina - 300 g;
- şil - 2 parçeyan;
- rûn-0,5-1 glass;
- Curcuma û kovara 1 - 1 teaspoon;
- petrolê - 100 ml;
- xwê, nanikên nan.
Amadekirin
- Soyê xwarinê bi avê avê ve tête, 20 hûr deqîqeyan an jî heta ku hûrsaz kirin.
- Avê avê bike û hilberîna hilberê bi hilberîna xwarinê bi hevpeymanek bi hev re veşartin.
- Sala bingehîn bi xwê, xwê, germî, berbiçav, tevlîhev û tevlihevê rûnê ji bo tevlihevkirina tevlîheviya tevlîheviyê zêde bike.
- Çu pişk, xwarinê di xwarinê de û şewitandin bi rûnê vekirî.
Bê xwarinê li ser omega
Ji bo xwarina xwarinê ji xwarinê xwarinê ne xwarinê ji bo hilberên xwarina kevnar a alternatîf e. Dema ku înfluensa oyatmeal dikare li gor kalîteya hilberê, density û dravê xwezayî rast dibe. Heke bixwaze, hûn dikarin piçûkên biçûk biçûktir bikin.
Kişandin:
- Oft flakes - 250 g;
- avê - 0,5 l;
- potatoes - 1 pc.
- şewatê - 2-3 parçeyan;
- garlic - 4-5 diranan;
- kesk - 0.5 beam;
- petrolê - 100 ml;
- xwê, germ, spî.
Amadekirin
- Bi avê bi avê xwarinê xwar bike, ji bo 40-50 deqeyan bimînin.
- Pêdiviyek bi kulenderek an xwarinê xwarinê, pişk û lûkulê, piştî ku hemî hemî hûrgelan belav kirin.
- Keskan, germî, salt û gewrê, tevlîhev bikin.
- Beşên xwarina xwarinê bikişînin, bi tilikê veşartin, û herdu aliyan dişewitîne.
Ji hêla xwarinê ji zucchini ve
Bêyî xwarinê bê xwarinê veşartin. Gelek fêk bêyî bêyî niştecîhê tê bikaranîn, tenê tenê paqijk, jêbirin, dema ku pêşî yên zûtirîn pêşî çerm û bedenê de nehêle. Mêjeya arê wê li ser zêrîniya vebaweriyê ve girêdayî ye û li ser çiqas kişandin çiqas xilas kirin.
Kişandin:
- zucchini - 1 kg;
- rûnê 2-5 têr. spoons;
- garlic - 2 diranan;
- xwê, germ, spî, rûnê rûnê.
Amadekirin
- Zucchini ji bo 15 deqîqeyan li ser germek mezin, podsalivayut û çepê çep kirin.
- Bi zêrîn, kişandina tîsê an tenê destên xwarin.
- Mûçê bişînin li bingeha xanî, sezîn, erdê garlic, rûnê, heta ku çêkirina avahiyê ji hêla xwarinê veşartî ye.
- Pêçikên kişandin, perçeyek girseyî bi germê di rûnê zûtirîn de derxe û li ser herdu aliyan dixe.
Bê xwarin di xwarinê de xwarinê
Bêyî xwarinên hêsan ên bêhnê rûnê di rûnê xwarinê de tête kirin û bi vî awayî xwarinê wek gengaz û karûbarê xwarinê çêbikin. Ji ber vê yekê, di vê rewşê de, ji ber ku hûn dikarin dikarin masî, xwarin, buckwheat, komek tûşî an qeşa xerîbê, dikarin bi masûrek ji bo hilbijartinê ji bo hilbijêre.
Kişandin:
- mîkroşek hûrgot - 600 g;
- serî - 1 parçeyê;
- garlic - 1 tooth;
- rûn û starch - 2 têr. spoons;
- kesk - 0.5 beam;
- kemîner, tilik, salt, gewçêr, kûçik.
Amadekirin
- Hûn xwarinên xwarinê têne di tîrêjê an xwarinê de an kulenderê dihêlin, lêçê, şewitandin, şewitandin.
- Di çarçoveya starchê de, stêrên dorpêçê dorpêç kirin û di nav rûnê de rûniştin.
- Berhemên ku ji ser pirtûka rûnê bîhnxweş ya rûnê di rûnê paqijkirî de ji bo 200 dersan ji bo 10-15 deqîqeyan bişînin.
Kûçikan ji pêda bê bê xwarin
Bêyî xwarinên ku ji xwarinê bi xwarinê veguhestin ji xwarinê pir tasty tund. Û ne hewce ye ku ji bo xwarinên xwarinên taybetî yên xwarinê bikişînin, hûn dikarin ji xwarinê berê an jî budçeya budçeyê ya hilberê bimînin. Têkilên Amazing germî ji xwarinê heger hûn kêlikên biçûk biçin nav bingehê.
Kişandin:
- pasta - 300 g;
- avê - 0,5 l;
- omegawiki - 300 g;
- serî - 3-4 parçeyan;
- greens - 1 gulan;
- xwê, germ, spî, rûn.
Amadekirin
- Oatmeal bi avê vexwarinê û ji bo saetekê ve girêdayî ye.
- Pêçîrk, pîrê, drain, cool.
- Tîrek bi pişk û herbên di meydana xwarinê de, pêsengê xwe bidin bîhnxweş.
- Forma hilberîn û hilberên hilberê li ser pîrê bikişînin bi rûnê rûnê, ew ji du aliyan veşartin.