Şeytan şîretê hilberek kêm-calorî ye, ji kîjan hûn dikarin dikarin salad but gelemperî pir baş.
Recipe for salad a simple breasted chicken
Kişandin:
- cenazeyên bermayî - 200 g;
- 500 g;
- pîran - 150 g;
- tomato - 3 pcs.;
- pelên salad - 1 gulan;
- crîtonên rye
- zeytê zeyne zêrîn
Amadekirin
Pelên salad ên ku bi destê dest veşartin, şewitandin û dilşîner têne kirin. Em bi kincên piçûk ên piçûk derxistin, û pisîk li ser hêşînan çêdikin. Zûtirîn zûtirîn avêtin, şîn, zirav û zû di zûrek paqijî de, paqijkirina spî. Piştî vê yekê, em hemî berhemên di kulikê de, hemî dansehên sor yên sor û sevonê bi vê mirinê re zêde bikin. Berî beriya xizmeta berî, bi kûçikên rîçikan vekin.
Tîrêjek hêsantir bi bi mûçikê spî digotin
Kişandin:
- pelên salad - 1 gulan;
- basil;
- mîkroşek mûçik - 1 pc.
- ereb di Korean de - 50 g.
Ji bo refueling
- petrolê - 2 tsp.
- spî
- şekir - bîhnxweş
- erdê.
Amadekirin
Pîrekên hilgirtin, di çarçoveyên meydana xwezayî de darê û kûçandî têne avêtin. Carrots di Korean de ji tîrêjê veqetîne û li pelên salad derxistin. Meat di fibîlan de parçe û perçeyê din ve belav kirin. Bi pelên basilî veşartin û li ser cilikê bikişînin. Ji bo amadebûna wê, mûzîkê bi şekir û spaxan vekin. Ew hemî, saladek pir hêsan e ku bi meydana mîkroşanê spî amade ye!
Bi saladek pir hêsan bi şîr û zivistanan
Kişandin:
- Chicken breast - 350 g;
- tomatoes - 3 pcs.;
- kewçêr - 2 parçe;
- kulber - 2 parçeyan;
- rhekera rye - 80 g;
- mayonise - bîhnxweş;
- garlic - 0,5 serê
Amadekirin
Zincîçek mîkroşê têleşandin di nav fibersê de û li jêr darê ya keçikek veşartî. Em ji kubên tomokan veşartin û wê bi lûkulê ve di çapemeniyê de vekin. Hemî meonîze hilweşînin û li ser mirîşkek encamên belavkirinê belav dikin. Kevirê Bulgarayê pêvajoyê tête, şaş kirin û bi mayoyê re tevlihev kirin. Em bi tevliheviya darê vexwariyê belav bikin û bi kûçikên kûçik veşartin. Piştî vê yekê, pevçûnan derxistin, wan bi meysiyonê vekin û paqijek hêsan ên ku bi mîkroşikên mîkroşandî yên pîştî vekirî ye.
Saladeya hêsan û kincên mîkroş û hêsan ên hêsan û tasty
Kişandin:
- Chicken breast - 400 g;
- tomatoes - 250 g;
- piyanî - 200 g;
- champagons - 250 g;
- spî
- mayonise - ji bo refueling.
Amadekirin
Pêçikek Chicken di avê de 30 deqîqeyan avêtin avêtin avê. Piştre xwarinê şewitandin û kubê veşartî. Champignons pêvajoyê têne kirin, şikilandin û şewitandin li rûnê zûtirîn tûşî. Kûçikên kişandî di kubê de, û firotan. Piştî vê yekê, hemû materyalan tevlihev bikin, piçûkek biçûk piçûk derxistin, bi baldarî tevlihev bikin û dişewitin nav kûçikek bedew.
Saladiya herî zûtirîn zûtirîn bi mîkroşên mîkroş
Kişandin:
- pelê ya mîkroş-300 g;
- rûnê olê - 3 têr. spoons;
- orange - 2 parçeyan;
- kulber - 1 parçeyê;
- Cabbage ya çînî - 200 g;
- sêxikê 3% - 2 têr. spoons;
- rûnê - 1 têr. spoon;
- pirtirkêmtir xerîb - 1 tsp;
- spî
Amadekirin
Pelletê pêsikê dişûşîne, bi spî reşik kirin û li ser kûçikek hûrgilandî. Cibbagek kincê piçûk bû, û kulkek nû ya kûçik xist. Oranges paqij kirin, em fîlm derxînin, gelek lobûlên juê derxînin, û bedena mayî mayîn. Ji bo marinade, zêrîn, orange, bi xemgîniya germ, pirtirkêmtir, rûnê zeyt û zelal. Hemû materyalên salad di kulîlê de, bi sauce û tevlîhevkirî têne çêkirin.