Fortrans berhemên doktorî ye ku ji ber ku hûn hewlên cavêtî ji bo paqijkirina kolanan tê danîn kirin. Rûsyona yekane tenê dikare çalakiya gelek enemas werinhev kirin. Dema ku ji bo tehlûkeya xemgîniya nexweşê ye, di Fortransê de di binpêkirina asta navîn de hate nivîsandin. Lêbelê, doktor ne ji bo windakirina giranîna kelezanê bistînin. Ji ber vê yekê gelek encamek heye:
- Wekî encamek bi kelepênterên kolanan re paqij bikin, bixwe dibe. Ew e, hilweşîna tevgera sereke ya navîgasyonê - derxistin. Bi gotinên din, paşê wendakirinê wisa, hûn ê kapîtaliyê biçin bêyî destûra hilweşînê.
- Ji hêvê, bi mûleyan, tevahiya mîkroflora veşartî û hişt ku piştî kelavanê digire, hestiyên we nikarin bi tevahî flora normal û fonksiyonên nermalavên berbiçav bikin.
- Deformasyona mezin û germên mezin, û herweha hemî hemî, dê dibe.
- Ji ber ku rastiya ku beden wê vîtamînek bes nîne û nimûneyên trace (bibînin 2), porê wê dest pê bibin, nails dê şikandin û çerm dê zelal bibin.
- Dema ku hûn karbohydratesên tevlîhev bikar bînin, hem jî dewlemendtirîn xwarinê di fîberê, borîn û çermê dest pê dike. Hestî nikare digel digestina xwarinê "xwarina" ".
- Performankirina çalakiya ti fîzîkî dê ji hêla qelsiya bêseng be.
Lêbelê, tevahiya vê yekê, navenda kelepransê di nav wan de yên ku dişewitînin dixwazin bi giranîna giraniya xwe ya pir kêm e. Bila bibînin ka bandorek kîjan giraniya winda li ser fortransê tê dîtin:
- Fortrans berbi avê û di hundirê bendê de dimîne;
- Wekî encamek, tevahiya avê (1.5-2l) dê di nav kolanan de derbas nakin, lê dê "bêdeng bimîne", û bi lezên şoreşê wê dest pê dike ku komên stûcê bikişînin;
- pêvajoyê ya "derveyî" dikare ji 6 heta 12 saetan dikare bibin
- winda ji 1.5-3kg di giraniyê de dê ji ber hemî paqijkirina kolanan ji hemî stolikan ve dibe, dema ku çil wê bişewitîne, û wê derê nabe.
Niha em gav biaxivin ka çiqas dirêj dibe ku ezmûnên bi kendransoyan paqij bikin.
Di roja yekem de hûn ê li malê derbas bikin, wekî 6-12 saet wê diçe destûra betaletê. Di roja pêşîn de, makirîn tenê tenê ji bo vexwarinê vexwarin, xwarin - ev qedexe ye. Roja din, hûn ê nikarin bibin bedena xwe, ji ber ku hûn "paqijkirina global" hûn di hêza kêmbûna şengiyê de. Di vê rojê de divê hewceyê ku hûnê 1 kîlan berî avêtin û pênc xwarinên 5-6 veqetin. Dibe ku xwarinê din xwarinê dermana dibe. Wekî din, ji bo heftek an jî heta du, hûn ê hewce ne ku hûn bifido û lactobacillus bistînin, ji ber ku tevahiya germê mîkroflora wê bi qeçaxê veşartin.
Bandorên bandor
Fortrans hene ku bandorên neyînî tune, ew tenê encamên ku ji destpêka gotara we re axivî ye. Hûn dikarin rastiyê bikin ku di şeş mehên pêşîn de hûn ê di xwarinek taybetî de rûniştin, ne bi tevahî ji bo ku qelsê winda bikin, lê ji bo ku hûn nexweşî winda bikin. Metabolîzma we dê hêdî bibe, dixtrûbeya wê di demekê de pêk tê, vîtamîn û mînîner dê çend mehan piştî ku paqijkirina pêdivî ye.
Qanûna danûstendinê
Ger, li dijî hemû jor, hûn jî dixwazin ku derfetê bibin
Bi awayek herî hêsan a fortrans in powder. Em di wê de li xwarina avê veqetînin, û di 5 receptions 200ml. Lêbelê, da ku kelefê, hemî din jî, paşê paşkêşek pir pir xirab e, hûn dikarin hewl bidin ku vomit bikin. Ji ber vê yekê ji bo her roj ji ji endamên malbata din ve veşartin, û li ser kûçikê ji kelezê ve dişewitîne.
Û ji dilsoz be, hûn dikarin bi awayek bi awayek mirovane bi 2 kg kî wenda winda bikin. Ji bo nimûne: Roja rojek rojavên paqij û fêk, kahayê kesk vexwarin, biçin qulikê û di nav parkê de digerin.