Serum ji berhemên kevnar û xweser ên ku ji ber ku ji demên kevnar ve hatiye naskirin e. Lêkolînên îspat dikin ku ev vexwarinê li ser laşê mirovê sosyal e, lê em bila li nêzîkî karanîna kûçikên pîran û kîjan tiştên ku ev de hene.
Ji bo cottage cheese çiqas ji bo pêdivî ye?
- Ev hilber li vîtamîn B , A, H, C û E, herweha materyalên wekî magnesium, phosphorus û calcium hene. Ji ber vê yekê, bikaranîna vê vexwarin dihêle ku ji bo tone û destûra hest bibe. Doktor dibêjin ku taybetmendiyên karûbar ên kêrhatî jî jî ne ku ew pêvajoyên metabolic normal dike ku di bedenê de normal bikin, da ku ew ji wan re vexwarin da ku ji bo kesên ku bi zêdeyî vexwarinê vedixwe, ew ê bi wan re giran bike.
- Di heman demê de, ev yek jî proteînek bi hêmanek giraniya giran a germî ye, ji hêla bedenê ve tête veşartî ye, ku pisek hema hejmarên pişikdar e, hewceyên bêbawer ên din ên ku ew kêm-calorî ye.
- Di hilberê bacteriya şîrketê de, hingê bersîva bersîvê ye ka gelo pisîkên pîran çêdike ye ku ji bo kesên ku gastritî heye dê erênî be. Bikaranîna vê vexwarinê dê pêvajoyên pêvajoya digestive veguhastin û mîkroflora hundirê restore.
- Di heman demê de di nav hilberê şekirê de, ku alîkarî dike ku pêvajoya metabolîk berev bikin û bi erênî bi bandor li ser pergalê parastinê bandor dike, ew e ku çiqas cûr çiqas e. Li gorî lêkolînê, kesek bi rojê 200 ml vexwarinê vexwarin dikare di derbarê sar de ji bîr nekin, û li ser çermê zûtirîn zehmet nekin, ji ber ku materyalên avahiyê di vê hilberê de ev pêvajoyê bêdeng dike.
Ew ne pêşniyar kirin ku ji bo wan kesên ku nebaweriyek bi vê hilberê, baş, û her kesê heye heye û divê bikar bînin.