Ji ber vê yekê, tulka masîkek biçûk e ku li ser deryaya Rûsyayê dijîn. Di binê de, ew tiştek mîna şêweyek eynî ye. Lêbelê, ev dikare bi taybetmendiya wê, tenê ji bo tulle, şêweyeke berfireh û kurt e ku di bedenê de û têlezayî de dibe. Di xwarinê mirovan de, tulka dikare alîkarî û zirarê bigirin.
Taybetmendiyên karûbar ên tulka
Di masî de deryaya piçûk di nav deverek girîng a nutriyan û micronutriyan de pêk tê. Li gor naveroka calcium di vê yekê de, ew ne hindik e ku masîgirên marine mezin. Acid fatty essentials, di bin tulê de, bedena xwe veşartin, ku ew berjewendiyên wî bêbawer kirin. Ji ber vê yekê, ne hewce ne ku masîgirên sor ên giran bikirî ji bo ku hûn hewceyê hejmara hejmarên hêsan ên xwe bigirin.
Di heman demê de di masîza biçûk de iodine û fosphorus hene , paşîn ku ji bo ku di cesedê de çêtir dibe kulcium baştir dibe.
Herweha, tulka hilberek kêm-calorî ye, 100 gram ji tenê 90 calories ne.
Di taybetmendiyên kêrhatî de, ev masî xwarina xwarinê ye ku divê hûn di xwarinê de bibin. Ji ber ku materyalek mezin a satirated fatty amino acids, gavên laş û rîska pêşdibistana pêşdibistanê qedexe ye.
Girîng e ku ji bo mirovên jinan û jinan, bîr bînin bîra xwe, ji bo bêtir saturationê bi bi hewceyên amîno yên pêwîst, ew hewce ye ku ew bi tilê re bi çermê bixwin. Ew e ku
Li vir xalên sereke hene, çiqas hêja tulka ye, û nuha hinek zirarê.
Zirarê di rê de rêwîtiya wê de amade ye, ji bo nimûne, di nav diranan an vekirî de, tune tune. Ew ê hewa nîvê hûrgelê ye, û hewce ne hewce nebe ku ev masî masî, bi taybetî bi mirovên ji dil û germiyên giran dibin.
Ji ber vê yekê, ku ji bo tulipsên ku bi karanîna karanîna herî zêde dibe, ew hewce ye ku ew ji bo duçûk, di forma şilandî an vekirî de çêbikin.