Pumpkin xwarinek populer e ku ne tenê nexweşî xwar, lê jî paqij e. Ew tê zanîn ku wekî encameke tedawiya germ, hin materyalên wendayî winda dibin, da ku gelemperî di berjewendên germê de balkêş in. Li ser stoya an rûnê xwar bikin, ku ji te re destûra xweşikî û nehêlekî nermalikê bike. Tendurist û doktor bawer dikin ku ji bo mirovên ku her temenek ev xwarinek baş e.
Xizmet û Harms of Puffed Pumpkin
Ev curek xwarinê têgihîştin, ku hûn dikarin ji bo vîtamîn, mîneral û herweha wekî materyalên din ên karsaziyê hene, di nav fiber de xelas bikin. Berî her tişt ji bo hewce ye ku bêjin ku kemînek yek ji berhemên zêrîn çêtirîn çêbibe ji bo xwarinê, ji ber ku ew dewlemendên cûrbawer ên celeb e û baş e.
Ji bo laşê mirovî ji bo kemînokek bermîlkirî:
- Hilberê kêm-calorî ye, da ku ji sed 100 gîberî 28 calories hene, ji ber ku ew di lîsteya xwarinên diranan de pir girîng e. Ew li ser metabolîzmê erênî erênî ye.
- Di vê deverê de gelek fişk hene, ku cesedê jibîrkirina zerarê û kolololê xerab e.
- Ji bo pergala kartiovascular ji bo pisporê di kompîtasyonê de tê bikaranîn ji bo paqijek bermîlk. Bi bikaranîna bi rêkûpêk, hûn dikarin rîska pêşxistina hîpertasyon û pirsgirêkên din kêm bikin.
- Fruit dikarin ji bo keviran û cenazeyê ji cenazeyê vegotin, û ew li pêşiya nexweşî giring in.
- Vê çavdêriya çêtirîn çêtir dibe, ku hûn ji bo mirovên temenê çavên xwe yên baş bibînin.
- Gelek avahiyên ku di xwarinê de paqijkirî û kûçikek bermî têne bandor kirin ku bandor li ser pergala nervousê. Ger hûn di vê xwarinê de di xwarinê de herdem bixweber tevlî bibin, hûn dikarin ji derveyî xweser, stres û pirsgirêkên din derxînin.
- Kompîtasyona kîmyewî ya dewlemend dikare destûra ewlehiyê bihêz bike û pêvajoya temenê di bedenê de kêm bike.
- Pêşniyarên jinan ji bo ducanî yên pêşniyar têne pêşnîşankirin ku ji kursê zûtirîna tuxsîkos kêm bikin.
Zerarê bi kincîn
Pêdivî ye ku du qonaxa bêdengî, şikandî an jî kincê ne tenê baş, lê jî jî zirarê dike, da ku ew fêrbûna pevçûnan dizanin. Di binêrin ku hejmareke mezin a sucrose û fructose, ev hilber ji bo mîllîtusê nexweşî ne. Divê tedawî ji vê dermanê re bêtir avêtinê ya ulcer û herweha mîna dermana. Hin, pir kêm dibe, mirovên ku neheqiyek kesî hene.