Li ser axaftina derheqê taybetmendiyên ku kîjan xwerû û kêşeyên karûbarên kahû hene, pêşî her tiştî ez dixwazim li ser qenciyê bêjim. Çima ev pişikên pir pir girîng e û di daxwaza mêvandar de pir girîng e? Sedema vê yekê - hebûn ku gelek materyalên ku ji bo laşê mirovê sûd e. Cashew şekir, xwarinê xwarin, starch, vîtamins, carbohydrates, vats û protein hene.
Der barê xwarinên ku di kahû de ne, behsa vê yekê dibêjin ku ew bi walnut, pîvan û mantonê ne pir kêm in. Cashew dewlemendên neraturî yên dewlemend ên omega-9, omega-6 û omega-3 ye . Heke hûn ji bo jinan ji bo jinên kediyên sosyal re biaxivin, behsa ji ber hebûna vîtamîn E, A û B be jî çêbibe. Cashews jî elementên cûrbîn û hûrgelên mîkrok ên wekî potatium, iron, magnesium, phosphorus, sodium, magnesium, copper, selenium, û zinc.
Xanûbereyên karûbar û kêşeyên karûbarên kêşê hene, gava ku pêşniyar kirin, û çiqas çêtir e ku hilberîna vî afirîner e, bila bêtir agahdarî hîn bibin.
Proper properties of cashew nuts
Axaftina derheqên kargêr ên kûştî, Ez dixwazim ser çarçoveyên xwe yên erênî yên erênî dibêjim.
- Ya yekem, ev nut pergala pergalê ya parastinê dike.
- Ew di antibacterial û çalakiya dijwariyê de cuda ye.
- Bikaranîna bi nutreya bi xwarinê xwarinê li ser karê pergala respiratoryê erênî ye.
- Di tevlêbûna kaşê de di xwarinê de hûn dikarin ji bo sîstemê cardiovascular, hêza tevahîya xwînê baştir bike, asta astonya cholesterol di xwînê de normal bikin.
- Ji bo mirovên ji hêla hestperweriyê ve têne pêşniyarkirin tête pêşniyar kirin.
- Bi xwarina xwarinê ya kaşê erênî li ser karê mêjî ye.
- Doktor ev nut ji bo mirovên bi diyabetî dixwin pêşniyar dikin.
- Cashew li ser pergalê digestineke erênî ye.
- Zanîngehên pispor bi destnîşan kirin ku kaşê kûçê li ser kûrahiya krîza devkî ye, ew diranên diranan kêm dikin û ji bo parastina diranan ji hilweşandina desthilatê.
- Nutritionîstan ji bo ku xwarinên mirovî ji kêmbûna giraniya giran dibe sedema kişê kişandin.
- Bikaranîna razê ya kansê ya cashew dê bibe rêkûpêkek ku ji bo nexweşiyên çermê ve biparêzin.
- Nut dê ji bo kesên ku ji hêla eczema, psoriasis û pirsgirêkên çerm ên din ve dibe.
- Ew bi gelemperî pejirandiye ku cashew mûzên hawirdora herî hêzdar e ku beşdariya bandorê fêrbûna li ser fonksiyona herî girîng e.
- Cashew li ser sîstem û zilaman, pergala hilanîna erênî ye.
Kêşeyên cashewî
Wek hilberek din, kêşên kaşê tenê ne tenê taybetmendiyên kêrhatî hene, lê herweha berbiçav. Ji ber vê yekê, kaşiyên ji bo ku li pêşiya reaksiyonê alerjîk di vê hilberê yan neheqiya kesane de tê bikaranîn. Herweha, kaxez di demekê de gelek caran pêşniyar nayê pêşniyar kirin, ji ber ku ev di calorî de ye û giran ji bo germiyê ye, ew e ku bi awayekî bi rasterast bixwin, lê belê hindiktirîn.
Heke hûn hemî pêşniyazên peyda bikin, neyê vê hilberê berbiçav bikin, paşê kaşê nut dikare tenê xalên taybet hene. Ew ji bo jinan, mêr û zarok, pir tedawî ye û dermankirina pêşniyariya çend nexweşiyên gelemperî ye.