Ji ber strawberiyên yek saladê we ji we re şiyar dike û kêfa kêfxweşiyê bide. Ew xuya dike ku berhemên yekser ên ku di pêşiya nirxa yekem de, pêşiya encam, bîhnfireh û bîhnfirehiya xweyê, da ku her kes wê bêyî xemgîniyê bixwaze.
Salad bi strawbar û arugula
Kişandin:
Ji bo salad:
- zirav - 500 g;
- arugula - 200 g;
- Strawberry - 100 g;
- pişk - 2 parçeyan;
- kulberiya nû - 1 parçe;
- bi cilên zêrîn - 30 g;
- teyrên çêr - 10 kelek;
- basil - eger bixwaze.
Ji bo sauce
- petrolê zêrîn - 50 ml;
- rezwan - 2 tsp.
- xulamê - 1 teaspoon;
- honey - 2 tsp;
- xwê, germê - tam bikin.
Amadekirin
Ji bo ku bi mirin û strawbaran amade amadekirin, em pêşî tevahiya hemî hewceyên amadekar amade dikin: Bi tevlihev û rukkola veşartin, wan dihêjin, birçîçê birêlek li avê 3 deqîqeyan û paqij bikin. Tîmên min, şewitandin û nîvê xwar. Fresh kulber û çavên kişandin neatly veşartî û bi dirûşmek xistin. Îcar diçin amadekirina pêdivî ya sauşê: Ji ber vê yekê hemû materyalên di kulîlê de tevlihev bikin û bi wan re qeçik an an qelek anîn. Niha Niha xwarinê xweş bikin: li jêr darê a salad bowlê, paşê hêsir, li ser topên mîkro, kulik, tomar, pîr û strawberiyê. Berî ku xizmetkirina xizmetê, paqijkirina stawberî û paqijê û paqijê bixin, eger hûn bixwazin, pelên xwê.
Salad bi stîbaran û mîkte
Kişandin:
- cenazika ciwan - 1 gulan;
- pelê-chicken-300 g;
- Strawberries - 200 g;
- xwê, germê - tam bikin;
- rûnê zeytê, zêrîna lemonê - ji bo veguhastinê.
Amadekirin
Avê avêtina avêtina kulikê, avê kûçik, şîn û kûçikên biçûk biçin. Alternatîfek ku ji bo xwarinê vexwarinê dikare bi qonaxek germ, an panêk, bi rûnê piçûk. Spinach ziravê, û stirberên biçûk biçûk derxistin. Em bi salixek bi tevlîhevkirina zeytê zeytûnê û jencê lemon (1: 1) tije bikin, beriya ku ji bo bîhnfirehkirina bîhnfirehiyê de ye.
Ji bo saladek mezin a salad dê wek slûkên avocado û pîrikê bikişînin.
Hêvîdar bikin ku hewl bikin ku bi kêmtirîn saladek bi orange bi an germê re bixweber bikin . Bon appetit!