Heke hûn bi nişkêve, çi tê gotin, nebe (wek mînak, dereng an êvarê an jî êvarê) ji bo ku hûn zûtirîn paqij bûn, û paqijê pisîk, apples, û hin tiştên din jî nîşan dide-her tişt dê rabe. Ji bo nimûne, heke hebê ku di nava birçîbûnê de, hinek mîkrofikên mîkrofê, herweha herbên germ, garlic û şiyayê, rûnê rûn û germî an lemon heye.
Salad ji pîç, apple, chicken, hêv û şilê
Kişandin:
- Cheese zehmet e - nêzîkî 150 g;
- apple (pêşniyarê dilxweş û kesk xêr) - 1 pc. mezinahiya navîn;
- Bê xwarinê bêyî ku pêdivî ye (çêtirîn ji zirav an jî ji tîrêjê, şin) vekirî-nêzîkî 200-300 g;
- Egg egg - 1-2 pcs.;
- Pîvana (sorûştir çêtir an spî) - 0.5-1 pcs.
- garlic - 1 clove;
- nû ya kesk (parsley, basil, corirander, etc.);
- petrolê (germî ya hişk ên sar)
- sûkê xwezayî
- en.wiktionary.org juon (lemon)
Amadekirin
Ji hêla hêsirên giran ên avê di avê de xwarin, şîn û paqij bikin. Wan bi qeçek veke (an jî hûkrê bikar bînin). Xwarina xwarinê di nav fibers de biçûk parçe. Pîvê sê meha kevirên çêdike. Apple piçikên piçûk piçûk û bi lezê bi lemon-lemon veşartî, da ku ne ku tarî ne. Greens û garlic kewçêr. Cheese li ser germek mezin. Hûn dikarin, bê guman, tenê pişk biçin kubên piçûk an jî stokên biçûk. Hemî materyalên di saladê salixê de têne hev kirin.
Pêşîn amade amade bikin: Nefta rûnê bi xemgîniyê bi nêzîkî 3: 1 re tevlihev bikin, vê salon û mîkroşan bikar bînin. Hûn dikarin piçûk ji hêla mêjûya amadekar a veguhastinê (bêguman, bêyî parastin û yên din ên zehfkirî yên bêgunehî yên din ne) zêde bikin. Hûn dikarin bi cilên sor ên sor û sivikên din ên germê germ bikin.
Li şûna pêkanîna rûn-vinegar, hûn dikarin bikaribin zindî ya sirûştî ya sirûştî bikar bînin, lê hîn jî ji meineise re hêsantir e.
Heke hûn dixwazin ku salad bêtir nutritious bikin, hûn dikarin potatikên piçûk ên biçûk, kûçikên kesk û kesk (çêtirtir) çêtir bikin.
Divê divê di navnîşan de ku tevlêbûna salad, avocado (û bi zûtirîn li festîvalê tê xistin?), Her weha herwiha mizgeşên mizgeft, zeytikên zêrîn Bi vî rengî salad e ku baş e ku merivên sivikên sifrê xizmetê bikin.
Bi gelemperî, çêbikin, lêgerîn û hewl bikin. Hê ji bîr nekin ku di demên xwarinên xwarinê de di cih de hilweşînin.