Wek vê additive pir caran ji bo bîhnfirehên cûrbawerek piçûk bi kar tîne. Lê, di pirsê de, ka gelo ew dibe ku soy sauş bikar bînin dema ku giraniya winda dike, pisporan ne ne. Li her yek, yek alî, eger hejmara hevûziyên din ên din ên ku ji hêla hûrgelên din re zêde dibe, zêde bextê ye, ew kêm calorîk e.
Ma dibe ku dibe ku soy sauşê dema ku giran bibe?
Ji bo ku vê pirsgirêkê fêm bikin, divê ew bizanin ka kîjan berhemên vê hilberê hene. Ev sauce ji soya, gen û saltê ve hatiye çêkirin. Dema ku ev hilberandin, hilberên cûrbekirî bi tevlîhevkirina hilberên lîsteyên lîsteyê, lê dibe sedema pêvajoya kravê.
Naveroka calorîk ya vê mixture ne, tenê ji 70 kcal per 100 g ji hilberîna hilberê ye. Ji ber vê yekê, eger hûn lihevhatin û enerjiya enerjiyê binêrin, hingê hûn dikarin dema soyê winda bikin. Lê baldarî bala nîvê, ev encam dikare pirsîn.
Ew girîng e ku hûn fêm bikin ku hilberiya kalîteya qehr e, û di firotan de pispor têne firotin, ew ne ji aliyê kesek re neyê bikaranîn, ne ji wan ên ku dixwaze giran winda dikin, ne jî ji aliyê ku bi vî awayî bi vî awayî hez bikin. Ji bo ku ne ku di hilbijartina hilbijartinê de neheq bikin, tenê tenê hilberên şirketên çandî û hilberîner, naskirî. Ji kerema xwe bifikirin ku sauce divê rêkûpêk be, ew nehêle kalîteya yek. Û bêguman, ji bo kirînê, tenê zincên xweser ên bazirganî, dikanên piçûk pir caran fake firotin.
Soy sauce û qezencên wê û zirarê ji bo giraniya winda bike
Gelek pispor li ser derxistina vê hilberê ji ji planê vexwarinê ya xwarinê. Bêguman, kêm calorî ji we re dixebite ku hûn bikar bînin, lê naveroka mezin ên maqûl bi bandorek erênî tevlihev dike.
Mijar bi peymana
Lêbelê, heke hûn ji 1 tsp. ev hilber rojekê, hingê tiştek tirs neke. Ji ber vê yekê, miroveke ku xwarinê rûniştin dikare dikare çend heya soy sauş bikî. Hin beşek hilberê hilberê alîkariyê bi xwarinê biparêzin û wê diheqîne, xwarinên bêtir kêfxweş ên dilxweşiyê bikin.