Plana herbaceous ya malbata Compositae - chicory. Pelên xwe yên gul, zil û spî hene. Ji pelên çandiniyên çandiniyê, ji bo xwarinên salad û pişk têne çêkirin. Rûdî dil û hêzdar e, ew bi karanîna yekgirtî re tê bikaranîn. Shel shelter bi hilbijêreke mezin a vî hilber heye ku wekheviya zûtirîn, taybetmendiyên kedî û berbiçav ên ku li ser pirsek vekirî ve bimîne.
Çi nerazîbûna çi bikin?
Roja çandiniyê hişk û tedawî ye. Ew di rêgezên veguhestinê de di gelek qonaxan de derbas dibe - ev dorpêçê de bêhtir dorpêvekirin jêbirin, wekî encamek, materyalê xemgîniyek bi riya taybet û pakêtî ve tê nîşandan. Di dawiyê de, kafê xwezayî kêm bû. Ya ku ji bo piraniya nifûsa vexwarinê vexwarinê ya sereke yê sereke bûye, kîjan efendî ye ku ji bo bedenê veguhestine ye, her kesî dizanîbû.
Kîjan eşkere bêtir karbidest e - erdê an jî tevlihev e?
Dîroka, pêşniyarên bazarê 3 pêşnavên pêşniyar li ser pêşnîyar ava kirin:
- liquid;
- şewitandin
- termî an erdê.
Çawa biryarê bikin ku çi bikire - meriv û erdê çareser bikin? Meseleya bîhnfireh û bijartiya her kesî. Karanîna karanîna hilberîner û erdên erdê eynî - rêbazek dermankirinê parastina milkên derman, dewlemendiya dilsozî û dilxweşiya xwezayî. Ew hêsantir e ku amade dike.
Çimkî ji bo bedenê meriv ji bo tehlîlkirinê çiqas e?
Vala vala vala ku bi materyalên kêrhatî ve girêdayî ye, ew vitamins û elementên trace hene. Baweriya nerazîbûnê ye ku ew di vexwarinê de hene. Ew di nav moodek baş û tendurustî baş dikin, avakirina sîstema parastina hêzdar. Roja dewlemendî vîtamîn e: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, choline.
Madeyên mîneral
- C - Potassium
- Ca - Calcium;
- Mg - Magnesium;
- Na - Sodium;
- P - Fosphorus
- Fe Iron
- Mn - Manganese;
- Cu - Copper;
- Se Selenium;
- Zn - Zinc.
Dema ku bijartinek çêbikin, divê hûn bi baldarî xwendin ka çi çêkiriye. Pêvekêşî bê vexwarinê bijartirîn herî baş e. Gelek pisporan di lîsteya materyalên pisporê de hene: ginseng, kûçikê rabû, cinnamon, schisandra. Bêbawerî dikare dikare zeviyên erdan zêde bike, û heger bikarhêner ne hewceyê hewl bikin, hûn dikarin xemgîn bibin, ji bilî, bikarhêneran dikarin ji van van an jî deverên dî jî hene.
Çimkî ji bo meriv ji bo merivên xemgîniyê çiqas e?
Zilamek derveyî malê pir dirêj derbas dikin. Ew ne xwedî wexta ku nexweşî tenduristiya xwe bigirin. Hêza baş e ku ji bo tendurustiyê û enerjiyê zêde dibe, dê ji hêrek vexwarinê be. Di çend rojan de çend kulikan veşartin dê organên navxweyî bi rêve bike û hin hin nexweşiyên pêşniyar bikin. Bikaranîna ji bo meriv ji bo merivên hestyarî:
- Bandorên li ser organên digestive yên dilsoz - dê karê normal ên karanîna pancreas, liver û germiyan piştgirî bikin.
- Pêşveçûna pêşveçûnê ya bifidobacteria di pirtûka digestî de - bi bandorên antogammatîk li ser mîkrokên hundur ên navxweyî, pêşve dibe ku bandora dermanê germê, hemî, hepatitis. Dysbiosis û dagirkeriyê hilweşîne.
- Bi karê karê dil û xwîna xwînê - Normalê tansiyonê bilind yê kêm dike , ji bo kesên girîng ên ku ji hêrişê asiroscleros, tachycardia, ischemic heart heart û xweyên xwîna xwîn dike.
- Pergala xebata navendî ya nervousê piştgirî dike. Wê êrişên koçberiyê, kêmbûna xewn, bêpêşkêş bibin.
- Bandora erênî li ser mêjî, ji bo derfeta vitamin B.
- bandorek dermantîk heye ku erênî bi erkên sîstema urolojîk bandor dike.
- Şekirê şekirê di nexweşan de diabetes de kêmtir dike û ji bo pêşniyariya li dijî nexweşiyê bi kesek tendurustî dike.
- Wek ku parastina dijî osteoporosî.
Çiqas ji bo jinan çêtirîn kêrhatî ye?
Beşên sirûştî, ku di çarçoveya wê de rahişta çandiniyê de, ew bi taybetî çend taybetmendiyên derman hene. Ew di nav avakirina dermanan de pir zêde tê bikaranîn. Bi pêvajoya materyalên xaç, karanîna pisporiya tevliheviyê tê parastin. Bandor û tedawiya tedawî:
- taybetmendiyên antioxidant heye;
- êşa xwe di pîşesaziyê de xilas dike;
- stress stresses;
- Ew nerazî û koçberan dike;
- mîkroflora tendurustiyê biparêze;
- xilasbûnê zêde dike;
- Ji kolololê paqij dike
- alîkarî ku ji bendê jê re veşartî derxîne;
- zexta kêm dike.
Bikaranîna lezgîniya lezgîniyê ya giran
Ji bo ku hêjayî ji bo windabûna giraniyê ya tevlîhev a çareseriyê nimûne ye, ew ne gengaz e. Di binhevkirina xemgîniyê de nexweşî ye - ew dagir dike, pêdiviyên berbiçav, bi beşdarî pêşveçûna pêşketina bifidobacteriyê, bandorek durektîk heye. Bi rêya pergala digestive veguhastinê - însulîn, mîna mîna sponge, paqijên giran nîşan dide. Vejirandina xwarinê, lîstikên anjî û zêdebûna zêdebûna zêde - xwarina xwarinê bêyî şekirê wê bi erênî bandor dike. Pêdivî ye ku xemgîniya tevlîhev û taybetmendiyên kêrhatî hene, ku divê ji bo her armanca karanîna ku hûn bêne baldarî kirin.
Çawa çiqas zehmetî bikişîne?
Piştgiriyek taybet e ku çiqas balkêş e ku çiqas balkêş e. Dema ku cara yekem ji bo xwarinê, xweyek mezin pir zêde bike, hewl didin ku rengê xweşkirî çêbikin. Her çiqas ew efendî ye, ew e ku ji bo herkesî nabe ku ji sipê ya pêşîn her tiştî. Lê paşê, û qehweşana super-qonaxê ku bêyî ku daxwazên dilxwaziyê bikişînin hesibandin, xemgîn dibe.
Çawa çiqas tengahiyê vexwarin?
Vexwarinê bi hêsantir û tengahî tête. Ji ber ku bêyî zehmetiyê bikar bînin çend ji karanîna we dikare dikare hevpeyman û hevpeymanek xweş bike. Wekî bi qehweşîna gelemperî - şekir li ser wê. Ji bo kesên ku dixwazin bi meriv bi fikrên paqijkirina paqijkirina vexwarinê ve bikişînin, ew yek e padîşah e - tiştek zêde tune. Heke destpêkê di bîhnfirehiya xemgîniyê ye, hûn dikarin doktorê dilxweşiyê di qadên kêm bikin, û paşê wê bi tevahî vekin.
Bi şîrketek kêrhatî çêbikin?
Bikaranîna paqijkirina tevlîbûna ji hêla protein û fructose ve ye. Nebûna caffeine ku hûn beriya bedena xwe bikar bînin. Taşkirina laş, ew bi temamî veguhestin paqij dike . Heke hûn bi şîrkêşî bi şikilî vexwarinê, hûn dikarin xwarina xwe kêm bikin. Zehmetiya bilindkirina înulînê dê dê mîkroflora hundir bînin, da ku antioxidants wê li ser laşê rehêzek rewa bikin. Ew di nav ducaniyê û dermankirinê de, heger hûn nexweşî ji doktoran tune.
Hêza jiyane ya dilsoz
Pêdivî ye ku xemgîniyê, taybetmendiyên kedî û berbiçav ên ku girêdayî rêbazan re girêdayî ye, dikare dikare zerarê bigirin. Bi tevahiya karanîna vê hilberê, bi hûrgelan digerin ew ne hewce ne. Divê divê hûn taybetmendiyên kesane yên hesibandin û herdu pirsgirêkên hin pirsgirêkan bistînin. Ji berhevkirina paqijkirina xemgîniyên ku ji bo hejmarek ji bo tedbîran bikar bînin:
- urolîtyûm û pêşniyazkirina wê;
- nexweşiyên sîstema nervous
- nexweşiyên cardiovascular;
- varicose veins;
- hemorrhoids;
- zexta xwînê ya kêm
- gastritis;
- pêşerojek alerjîk;
- exacerbation of pergala respiratoryê - kot, bronchitis, asthma;
- zarokên 3 salan.