Bişkên rûniştin û şekir bi dijminên baş baş e! Hûn hewce ne ku bîranîna baş baş bibînin ku bîr bîra xwe bikin. Piranîya, ew ji van sedemên ku bi naveroka fatê kêm kêm, berhemên dairy, pir daxwazek in. Hilberîna dirûşm û lîstikvanên albumin curd e, ku gelek gavên "normal" e û hema ji wan re tiştek cuda ne.
Çiçek albumino çi ye?
Albumin curd li ser bingeha pisîk hatiye çêkirin, ew di çarçûkê de kêm e. Ew e, di rastiyê de - protein albumin. Cottage cheese ji bo kesên ku di hilberîna xwarinê de dixebite, ji bo nimûne, diyabetîk dê bi temamî xweş bikin. Cheese Cottage dikare dikare piştevanîya bendava digest a kesê tendurustî û piştevanîya piştgirî bikin. Di heman demê de ev carî di hilberîna konfêraniyê de tê bikaranîn. Albumin curd bi hûrgelên cûda yên baş e, û herweha pelan bi parçeyên fêk.
Tezmînat û zirarê ya kelepîkê ya albumînûsî
Rewşê bingehîn e ku çavdêriya rojane ye. Ya yekem, gava ku hesabkirina rojane rojane, ne hilberê xwe hilbijêre, lê hêmanên ku ew e. Ji kerema xwe ji pîranê û vitamin B2 têxe navnîşanê, ew e ku dibe ku vîzyona û pêvajoya pêvajoya tissue çêtir bikin. Vitamin D ji bo normalîzasyona calcium û metabolîzma fosphorus dike. Ji ber vê yekê, mirovên kalik baştir dibe, diya dayikê, şîrê dimeşîna qirêjê, û jina ducanî di normalê fetus de pêşve dike. Zirarê ji kelepên albumînûsî yên pencere di ne-çavdêriya mercên hilgirtinê de an jî di bikaranîna bêtir bikaranîn de pêk tê. Ew nayê pêşniyar kirin ku her rojê ji 400 gram çuçikên pencanê dixwin.
Albumin curd di protein, phosphorus, calcium, magnesium, iron, û vîtamîn B, A, C, PP hene. Vê hemî beşên ku hewce dikin ku mirov ji bo xwarinên nerazî bibin.