Ev xemgîniyê ji gelek zarokan re bizanin. Dijkek dilxweş û nutritious, ku hewce ne hewce ne ku dema xwarinê, dêûbavan pir caran zarokek wekhev bidin zarokan. Lê ji bo kesek, bi karên şîrkêşan re bi şîrîn dikarin dikarin sûd û zirarê bibin.
Bilberry bi şîrkek meriv ji kesk re jêrê ye?
Gelek zilamek nikare şîrê xwar nake ku ji ber rastiya ku lactose ye. Ji ber vê yekê, ji van kesan, şevê zêrîn bi derman qedexe ye. Ew tişt ji ber 20 salî, di laşê mirovan de, sûdê ya enzyme kêm dibe, ku berpirsiyariya asîmîlasyonê ya lactose ye. Ji ber vê yekê, ji bo mêr û jinê, meziniyên xerîb û şîrkêş in. Ji vê xwarinê, avêtin, êş, û dermanê dibe.
Lê bi karanîna van daristanan de bêyî bêhêzî li dijî wê, pêwîst e. Blueberries bi bandor bandor dike, vitamins û fiber hene, ji alîyê bedena alîkarî ji nexweşiyên xwe veguhestin dike û bisekîne . Jam ji ber berhemên wê jî hene, lê di heman demê de di nav hûrgelan de ye. Ji ber vê yekê, ew e ku ji bo zîndanê nû ji ber van nûçeyan bikar bînin û bê şîrîn zêde bike.
Çimkî ji bo zarokan ji bo şîrkek şîrîn e?
Zarok dikare bibe û dessertên weha bidin. Ev xwarin di pir zêrîn de ne, lê di heman demê de herdu vitamin C û carotene jî, û citric û malicê hene. Her weha, ji kerema xwe ji bilî şîr, vê dessertê protein, ku hewce ye ku bedenek mezinbûna pêdivî ye.
Dihevhatina pelên zêrîn û şîrê alîkariyên ku di vê daristana berfireh de çêtir dibe, ji ber vê yekê, xwarin dê ji beriberî, sar, eyebûna pirsgirêkên hûrgelan û hinek pêvajoyên înfeksiyonê, û wek mînak, conjunctivitis biparêzin.