Çiyayê kevir, ku ji sedan salan xwarina xwarinê berî xwarinê hate bikaranîn, jî jî navê garlic şewitandin an jî xwarinên şewitandî jî tê gotin, û ew bi bîhnfireh û bîhnxweşek dilşik heye. Cheremshu ji bo cilên nû yên nû ve tête zêdekirin, di forma marinî an jî darê de tê bikaranîn. Lê gelo caramel wekî pîvên û garlicê ye - ew bi me re ye ku hûn bizanin.
Kompektora berbi hişk
- Ev çu yek ji ji bo naveroka vîtamînan a qeydên qeydkirî. Ew di çarçoveya paşîn û pargîdan de tête dîtin, lê mixabin ev bi tedbîrên germ û avêtinê veguhestin. Ji ber vê yekê, lûkulê nû yê çêtirîn ji bo tehdît û zivistana herî baş tê bikaranîn, ji ber ku vitamin C hewce ye ku pêdivîbûna amadekirina şerkirina parastina şer. Herweha, ew dîwarên dîwarên hêzdar dike, da ku ji ber xweya lûkulê xwarinê ji bo mirovên ku sîstema bi sîstemovascular pirsgirêk heye hene. Di dawiyê de, ascorbic acid an antîxîdantek baş e. Dibe ku ew di nav menuê ku pavek dilşengek şîn in, niha zûtir zûtir dibe.
- Carotene, ku lûkulê şewitandî ye, an antioxidant, adaptogen û immunostimulant e. Ji ber vê yekê tu guman nabe ku ev tedawî di şer de li dijî nexweşiyên infeksiyonê tune.
- Çi tiştên ku ji bo garlic şewitîn e, ew jî yek vîtamînek v vitamîn e, bêyî ku bedena me nikare bêyî, çimkî hinek ji wan pêvajoyên tevahî hemî bihemhemîk beşdarî beşdar dibin. Û ew di asta hemoglobin û karê karûbarên nervous normalî bikin. Ji ber vê yekê hezkirî yên hezkirî yên şewitandin bi hêsanên xurt û karên maqûl yên mêjî têne cuda kirin.
- Lûksala taybetmendiya lûkulê ya lûkulê şewrê ji ber ku ji hêla phytoncides - materyalên ku bi bandorên bacteria û qirêjên viral hene heye. Dîsa dîsa piştrast dike ku lûksana şewrê li ser masê wan e ku dixwazin dixwazin ji xwe ji sar de normal biparêze.
Zêrîn û şexsaziyên wê yên xerîdar
Ji ber vê yekê, garlic şewrê bi tevahî di şer de têkoşîna li dijî enfeksiyonên alîkariyê dike, xurtkirina me dike û dikare heta dawiya destpêka temenê kevin. Lêbelê, ev yek ne, ji bo ku kîjan lûkulê şewate dibe. Ew demek dirêj ji bo pêşiya parastina atherosclerosis, ew e ku, ew pêşniyar dike ku mirovên ku xweya lîberenolê xwînê bilind bikin. Ji bilî vê planê jî hebek antisclerotic jî heye. Di heman demê de hate dîtin ku garlic şewitandinê ji hêla karê germ û vekêşan re veguhestin. Ev pêşniyar dike ku hilberên bi hev re bi dewlemendiya zêrîn bixwaze dê bêtir bandor be û dê bêtir sûdê bigirin. Di vê warê de, bi taybetî ji bo lazyona şewitandinê pêşniyar dike ku dema giran bike. Ji ber ku amadebûna vîtamîn, pêvajoyên metabolîk di nav laşê de, bi awayekî veguherîn bi beşdarbûna zelalkirina lehê zûtir. Sliver ji bo dirûşmetê jî ew e ku ji ber nirxa enerjiyê kêmtir e - 100 gramên germ tenê tenê 35 calories hene.
Em lênêrin
Hûn jî, divê hûn nexweşî lûkulê şewitînin, bi taybetî ji bo kesên ku hene hene:
- gastritis bi acidity of highness of stomach;
- şewitandina kulîlk - kolanan
- pancreatitis - inflammation of pancreas;
- tevlihevkirina gêlbadderê - cholecystitis;
- hepatitis;
- pişkek peptîk.
Bi zehmetî dipeyivin, bi nexweşiyên hûrsî bi temamî tevlihev in, lê carinan carinan dikare di forma darê de rûnê cûrbekirî zêde bike. Gelek xwarinê lûksanê yên xwarinê dibe sedema sedemên dilovaniyê, dibe ku bêkêşî , diarrhea, serêş, êşa û bêyî astengiya dil. Ji ber vê yekê, roj e ku bixweberî 15-20 pelên çandiniyê.