Her kes ji ber derfetên germên spî yên sermawez bihîstin. Lê pir kêm kêm li ser şîn an vîletî ye. Her çiqas ev tiştek bêparêzî dibîne, ev perçeyek xwarinê pir û hê jî taybetmendiyên derman hene. Lêbelê, tenê ne tenê sûdê nebe, lê ji hêle ji hêja reş. Û ev gerek bê guman di nav wan de ku ji bo ku di xwarinê xwe de pêk tê biryara bête çêkirin.
Ji bo pîvên kîjan hêsan e?
Bulb, ku rengek rengek zêrîn an sor-sorî ye, gelekî dewlemend di warê biyolojîk de. Di nav vitamins (A, C, PP, B Group), mîneralan, petrolên pêwîst, fytoncides. Ev taybetmendiyên karûbarên xerîdar ên şîn re diyar dike. Ew girîng e ku ji ji spî ve ev e ku ne tenê di rengê, lê di nav dilxweşiyê, kêfêk kêmtir, ku destûrê dide ku di pir xwarinê de tête bikaranîn. Ew bi şewitandinên xwarinê vekirî, paqijî vekirî û wek beşek xwarin û rûniştvanên zindî, stewandî, bi salad re zêde kirin.
Di nav deverên kêrhatî yên zêrên zêrîn dikarin bi vî awayî têne naskirin:
- Ji bo pêşniyariya avîtamosos û sar.
- Hêzdarkirina hêzdariyê
- Nîşaneyên sereke yên flayê hilweşînin: Gelek kêşk û naskirina nasnameya nasnameyê - hûn tenê hewce ne ku hûn pişikên zêrîn ên nû yên berbiçav bikin.
- Ew dikare çavkaniyek wesayîtek vî rengî be ku wek ironê di anemia de.
- Ji hêla naveroka naveroka potatîkan ve bi rêbazên kartiyofascular re alîkarî dike.
- Bi pêvajoyên digestive çêtirîn, paqijkirin û veguhastina paqij dike.
- Normalîzasyona xwîna normal, xweserolê kêm dike.
- Lêkolînên dawî hatine pejirandin ku ew dikare alîkariya xetereya oncolojiyê kêm bikin.
Ji bo kîjan hilberê hilberîn?
Herweha ji bo berjewendiyên û ji zirarên zêrîn jî dikarin jî dikarin bibin. Ew ji hêla mirovên ku ji alozên gurçê û guravê germ, gastritis bi bihevrek bilindtirîn ditirsin. Her weha ne pêşniyar dike ku merivên zêrîn ên alerjî, asmatmatics û hypertensives.