Hûn dikarin kelepên apples ji bo zivistanê bi awayên cuda cuda biparêze. Gelek caran ew bi tenê di cîhekî hişk û şîn an jî di forma danûstandinan, jam, jam. Lê ji demên kevneşopî li Rûsyayê ji van fê amade kirin û kûreyek zivistanên karsaz ên kurtkirî - apexên bêkêş in. Baweriya sereke ya pêvajoya paqijkirinê ya parastinê ya herî zêde ya madeyên di hilberîna esasî de ye. Ji ber vê yekê, pirsa ku applesên şûşandî bi karanîn in, ew bi ramanên nutrojîstan, tenê dikare bersivek erênî heye. Ew pêşniyaz kirin ku di xwarinê da hilberek dînameyê de, tevlî salixan pêk tê. Ew şîret kirin ku wekî pêdivî ye ku bi xwarinên xwarinê re bikar bînin ku ji bo bîhnfirehiya giran bînin û hişkek hûrgelên din. Bêguman, bêtir agahî bifikirin, ji bo ku ji bo sêvên berbiçav çêtir e.
Ji bo tendurustiya kêliyên mermaliyên waxed
Kişandina vê hilberê hejmareke mezin a madeyên çalak e, ji ber ku fêkên germ celebek vitamin ji bo demjimêrkek rastîn e. Pisporên xwarinê bi hevdengî re hevdû dikin ku di vê mijarê de pir girîng e ku ji celebên celeb ên Antonovka neçar in. Bikaranîna wan ji hêla materyalê zêdekirina vitamin C û naveroka mîkrobatên mîkroksyonên carbohydrate di binê fê de ye. Kêliyên xwar nerazî nakin û asta şekirê xwînê normal bike.
Low calorie û piranîya fîberê - ew çiqas kêlên mûçandî yên kewçêr e. Di 100 gramên hilberê de tenê tenê 50-60 kcal e. Û tenê rojek kelek applek dikare dikare karê karûbarê gastrointestinal bikêr bikî, hestiya xwarinê bi xwezayî re çêtir bikin, hûrgelan vekin. pirsgirêkên Û ew amûrek baş e ku ji bo parastina mîkroflora normal ên dermanên digestî û nexweşîya xweseriya xwezayî ya xwezayî.