Gozên gêr û gavî dikarin dikarin keçikek piçûkek hûrgelek kêm bikin. Bi tevahî rûyê rûyê di piraniya rewşan de neheq e. Sedemek din dikare bibe taybetmendiyên Anatomîkî. Ji ber ku di bedenê de, pêdivî ye ku çermê dilxweş dike. Sedemên herî gelemperî çermek fat.
Çiqas di kulikan de winda bike?
Ji bo ku di nav cenazeyan de winda bike, divê hewceyê pirsgirêkek bi tevlihev be. Berî ku hûn hewce ne ku bi tîrêjê re bipeyivînin û hejmara mûçûna xwê bikar anîn sînor bikin, ji ber ku ev sedem ji bo laşê avê ve girêdayî avê ye. Paqijiyek din jî piştî xwarinên alkolê tê xuya kirin. Ji bo bedenê nehêle, hûnê herî kêm 1.5 lîreyên ava avê vedixwe.
Dixwazin bi lezên lez zûtirî winda bike, piştre xwarina xwe rast bikin, wekî ku ji bila xerca fatûnê tête zêdebûna hestê. Avakirina xwarinê da ku hûn dikarin ji kahînan zêdetir bêtir calîlyan bistînin. Guhertoya gelemperî fêk û vebaweran veguherînin. Ji xwarinê, şêrîn, rûnê û dilxweş nefikirin.
Çiqas di kulikan de çiqas giran bike - pispor
Gymnastics special, ew ê ku dê ji xemgîniyê nefret bike. Berî ku hûn diçin perwerdehiyê, divê hûn rûyê xwe bişû bikin û ji bo cûreyek çermê ji bo kemkûnek balkêş bikin.
Çi tiştên ku bixweberên giran winda bikin:
- Bila bi karûbarek bandor a bandorê dest pê bikin. Bi zû devê xwe zû vekin û hêdî hêdî ji devê çepê devê bilind bikin û helwesta pisîkê li ser jorîn de, û paşê, kûçikê û devê rastê dev. Karê ku bi devê rastê devê hewa hilkişîne û bi çepê vekişîne. Piştî vê yekê, her tiştî li aliyekî din dubare bike. Ji bo bicîhkirina pisporê, her gengaziyek hewa hewayê bikişînin, kelepên xwe bikişînin, û paşê hewldanên bi hewl bikin,
hestiyên xwe dişibînin. Li ser şewitandinê û veşartinê divê hewce ye ku ji 5 saetan derbas bibin. - Têgihiştina çi tiştê ku giran winda bike, ne gengaz e ku ezmûnek bandor bikêrhatî ya Carol Maggio. Bi awayek dev devê xwe vekin, da ku hêşên te anûkê çêbike. Destên xwe li ser giyanên xwe bişînin û devê xwe di kincê xwe de dirêj bikin, û paşê, paş ve vedigerin. Vê girîng e ku dev devê xwe di dema xebitandinê de bigirin. 35 dubare kirin.
Ew herweha pêşniyar kirin ku merivê rûyê xwe bidin, wek nimûne, paddên du-tilî, pêşîn pişk, yekemîn û paşê, li alîyê din.