Di têkoşîna bedewê û bedena hevrêziya wan de, jinan dest pê dike ku zivistanek ji kulîlîtiyê re hîn bikin. Pêwîstina vê mijûl e ku bi rastê dikarin li cihên cenazeyên cilan diçin kişandina xwînê û lîfê çêtir bike, tissue adipose parçe. Berî zehmet dikarin bi alîkariya alîkariyên çekan û şewitandinê çê kirin, nuha niha jarsên bêhnên bêhnên bêhnfireh têne darizandin, ji ber karê ku amadekariya pisporê ne pêdivî ye, û jina xwe dikare dikare li malê xweş bike.
Parlamentoya antîkulît dikare li ser her cihek pirsgirêk pêk bêne, lê ji biliyên çavên hundir, ji aloziya poplîtal û îngînaliyê veguherînin. Ji bo veguhestina kêşeyên mûzîk divê ew ji binê jor, ji ji şilê gavê pêwîst e. Tevgerên drav, zigzag, rectilinear in. Ji bo bandora dermanî ya çêtirîn, li dijî kulîlayên hûrgelî û petrol têne bikaranîn.
Nîşaneya spî ya germê bi şewitandina ziravê adipose tissue dihêlin, bi çalakiya xweserên germî bandor dike. Çerm çerm, tûr û bedew dibe. A dikare dikare kişandina paşê ji bo osteochondrosis û sermayên xwê tê bikaranîn. Biryarî dikare dikare kişandina paşê pêdivî ye, nebe, ne tesîrê spî. Rêberiya paşîn ya paşê ji ji kêmtirbûna kervîra cervical veguherî ye. Pir caran, tevgerên rectilinear in.
Teknîkî dikare zehmet bikin
Tevgerên bankê dikarin gelek cûda bibin:
- rectilinear;
- circular;
- zigzagging;
- spiral-shaped;
- G8.
Bi hêza vî rengî ku piçûkek piçûk piçûk diçin berî jor dibe, tevgerên rûbirûyî bêyî zextê têne çêkirin. Her tevgera 5 car caran pêk tê.
Methodê dikare kişandin
- Ji bo karanîna maszanî, laş an jî laşê laş divê hewceyê bi rêya amûrên pisîk, avêtin û germbûna xwe germ bikin.
- Çimkî çêtirîn hûrgelên ku li ser çermê çêtir e, ew hewce ye ku ew bi çermê bi rûnê rûnê xweş bike.
- Bêguman bikişînin, ew tête xurtkirin û çermê ji bo masûsê amade ye (hilbijêre an jî hûrs û hollows). Divê bank divê peyda bikin ku ew dikare li ser bedenê slide bike û neheqiyên tengahî çêbikin. Ji rûyê çermê li jor di bin çalakiya vakslêdanê de nêzîkî 1 cm be û divê bi rengê çermê nerast bikin (ev nîşan e ku vakslêdana hundirê hundurê jar hewce ye).
- Piştî ku pêvê bedenê bikişîne, bi jar (tevgerên veşartî) ji bo qada taybet a teknolojî hilbijartin.
- Piştî ku masûmet pir girîng e, ji dest pê vekêşek zelal li nêzîkî jars hilbijêre.
- Piştî ku şîrketên veşartî, bi hêşî bi çermê bi tewra veşêrin.
Vakslêdana dikare ji pênc 15 heta 15 deqîqeyan ve tête kirin, li ser taybetmendiyên kesane yên kesan girêdayî ye, ne heft caran caran hefteya carî. Piştî vê masûkê, divê hûn di 15-20 deqîqeyan de bin binavê germek germ bikin.
Heke di dema pêvajoyek hestyarên xemgîn û tengahiyê de bifikirin, sedemên jêr dikarin bibin:
- Di zordariyê de pir zêde zordar e (divê werin nûkirin ku ji bo vala kêm bikin);
- Bi lezgîniyeke bilind (hûn hewce nebe ku hûn gavên tevgera tevgerên zehmet kêm bikin);
- piçûkek neftê an jî kemer (divê petrolê bête kirin).
Heke hûn bi bi giraniya giran re têkoşîn e, ew pêşniyaz kirin ku dikare dikare dikare dikare ji bo kêmkirina windabûna giran hilbijêre. Lêbelê, em balê xwe ji vê rastiyê ve bikişîne ku dikare bi zehmetî re paqij dike. Di van veguhên varicos de, xwîna xwînê yên xwar, thrombophlebitis, nexweşiyên êşkêşî, û hestiyê pêdivî hene. Herweha berbiçavkirina ducaniyê di dema ducaniyê de dikare bibe.