Li ser axa welatê me, garnet wek xemgîniyek exorîk tê dîtin, ku bi taybetî di heyama zivistanê de hevpar e. Ev fêk ji bo jiyanî û dilxweşiyê xuya ye.
Ew zehf e ku bizanin ku parçeya xweya darê tenê ji sedî pênc-pênc sedî ya girseyî hesab dike, û sî pênc pênc pelek e. Her weha, taybetmendiyek ronahî ya vê pêlavê hejmarek mezin e.
Piştre, feyd û zehmetiyên pêşmariyê dê bêtir agahdarî kirin, ji ber ku ew girîng e ku di kîjan nîşanan an jî çêdike ev pispor dikare bi rastî alîkarî dibe, û binê ku bi tenê rewşê zêde dibe.
Bikaranîna vegere çi ye?
Ev fêk ji bo laşê mirovan a girîng e ku materyal, fosphorus, potassium, sodium, magnesium , calcium) girîng e, û gelek vitamins (C, P, B6, B12) jî di binheviya wê de hene.
Ji ber vê yekê, li ser dahatên jorîn digerin, em dikarin bêjin ku ev fêk bandor li ser parastina erênî li ser ewlehiyê ye, hêj hêza xwîna xwînê zêde dike, çêkirina xwînê çêtir dike û pergala xweya nervous çêtir dike.
Tezmînatê û zirarê ji berjê giyayê
Dema komputerê jiyayê barkêşê pencî ye, pênc sed cure amino acids hene , ku ji bo karkeriya normal ya normal de pir girîng e.
Her weha, hejmareke mezin a antioxîdantên ku ji cinsî û ziravên xerîb têne çêkirin. Bi piranî dipeyivin, bi taybetî bi karanîna hêja e ku piştî betlaneya xwarina xwarinê, dema ku hûn alîkariya tendurustiya xwe ya tendurustî hewce ne.
Wekî ku zanyariyên nîşan didin, zirarê li giyayê zirarê ne ji hêla xwe di nav grenade de ne. Hûn dikarin bêjin ku pir kêm jî, ji ber pêvajoya juice vexwarina juê, gelek elementan bi tenê winda kirin.
Xerabên enfirran di dema ducaniyê de
Di dema ducaniyê de, berjewendiyên fetus li ser rû, wek ku ew bi pergalê bi pergala parastinê ya jinan re bandor dike bandor dike. Di vê zehmetiyê de ji bo her jinê, ew ne girîng e ku nexweşî bimînin, da ku bi karanîna an anjîn tenê çareseriyek îdeal e.
Bi awayê, heke eger dayikên pêşerojê jixwe ve sar bû û ne naxwaz ku kîmyek wek dermanek bikişîne, hûn jî hûn dikarin vê fêk bikar bînin.
Di vê de, fonê ya pêşniyar ji bo jinan ne sînor e: ew di êrîşên hêjperweriyê de, zehfek nehêle dike, bandor li ser hilberîna oksiyonocîn a bandor e.
Hêza navendê
Fruit of anjî herdu feyd û zirarê heye. Ew zehf in, bi taybetî ji wan kesên ku nexweşiyên kevnî hene. Ji ber vê yekê, ew di bikaranîna wan de ji hêla wan re, ku zêdebûna germê zêde dibe.
Yê ku li ser êrîşên dilovan hene, ew jî baştir e ku hewldanên ku ji vê fê ve dûr bikin. Ew eşkere ye ku ew bi xemgîniya diranan bandor dike. Di heman demê de, ji hêla giyayê mezintir dibe serfirazî.