Mîtroya Hooponopono Hawaiian piştî ku navdarê Amerîkî Joe Vitale ev yek di kitêbên xwe de behsa şîrove kir. Methodology bi xwe-hezkirî, berpirsiyariya berpirsiyariyê, û çar hêsanên bingehîn e ku bi miraculî re alîkariyê li ser we rastiyê biguherînin. Hûn dikarin ji bo windabûna giraniya Hooponopono bikar bînin - lê bîr nekin ku ev yek beşek awayê ye.
Hooponopono û zêdeyî hewayê
Ji Ji der barê Hooponopono, giran zêde dibe bernameyek neyînî ye ku bedena we dihejîne û tîrêjê dibe. Ji bo ku bernameyê jêbirin, hûn hewce ne ku hûn bi xwe bi xwe bi xwe bi rûmet bikin, ji bo xwe hez dikin. Ji bo jinan ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê hêsan dibe Hooponopono.
Ji bo destpêkê bi, biceribînin, ji dema ku tu ji hêja zêde zêde dibe. Di wê demê de, ji bo ewlehiyê, di jiyana we de gelek rewşên tundûtûjî, zehf û ango neyînî. Pêşî, xwe ji xwe ve ji vê kargoyê vekirî azad bike - hemû bîranînên neyînî yên asteng bikin. Bi riya xwe ya nû, erênî yên erzan binirxînin. Têgihiştin, ne rewşê rewşa çi, we ji vê ezmûna xwe derxist, ruhê we xurt kir, guhertin, fêm kirin, tiştek nû fam kir. Ji ber vê yekê, neyarek te ya mizgîniyê tune.
Dema duyemîn di rastiyê de pisporê xwe, bi bedena we re dipeyive. Xwe bêje: "Ez ji te hez dikim! Ez xuya dikim. Ji bo ku hûn bi min re spas dikin. Ez gelek şerm dikim ku ez nehêle ku hevrêziya we pêşniyar bikim. Min bibaxşîne! " Di axaftina hêsan de 4 hemî keyên bingehîn ên Hooponopono Methodê hene: "Ez ji te bibaxşimim," "ez ji te hez dikim", "Ez gelek şaş dikim", "Ez spas dikim." Ji wan digotin, hûn gelek enerjiyê bidin, û bernameyek ji neyînî bide erênî. Bi bedenê xwe re heval bikin. Hûn hîn ji xwe hez bikin, û dema ku dê kûrekek bêtir nabe.
Pergala Hooponopono û helwesta xwarinê
Ji bo hevgirtina lêgerîn, hûn dikarin ji bo jinan hooponopono bikar bînin, û ji bo alîkariya bedena xwe bi giran re giran dikin, hûn hewceyê ku hûn ramaniya xwarinê biguherînin. Xwîn xetere ne, lê çavkaniyek sereke ya kêfxweş e. Ew ji bedenê me tenê rûnê ye. Sipasî ji bo rastiya rastiya we ji we re hêvî dikim, te hêz dide. Bi awayek zelal, enerjiyê.
Xwe xwe bikin ku hûn bi xweşikî xwe bidin xwarinê xwarin - bi hêdî vexwarinê, bi hişk, hestiyê xwe bifikirin. Pêwîst bikin ku li ser diyariyên xwezayî - sebên, germ, fêk , ji ber ku ew ji me re ji me re hatine dayîn, û bedena me veguherînin herî mezintir. Bi vê nêzîkê, hûn bi lezê xwe zûtir kêm bikin û bi hev re bi hev re hev re bibin.