Lactose an, wekî ew pir caran şekir şîrê tê gotin, xwekujek e ku gelek di xwarinê de, bi taybetî bi di hilberên şîr û diranan de ye. Lactose ji bo carbohydrates ve tête , ew ji molekulên kevneşopî yên glucose û galactose ve têne çêkirin.
Tezmînat û zirarê ya lactose
Ji bo hestiya normal û asîmîlasyonê li laşê, di nav lactasekî taybet a enzyme taybetî ye, divê di hêjmaran de tête hilberandin. Ev enzyme di çarçoveya derveyî hucreyên biçûk ên navîn de ye.
Baweriya lactose, yekemîn hemû, ew e ku hêsan bi hêsan a carbohydrate-hêsan e, ew dikare bi lezgîniya bileziya enerjiyê nû bîne. Her weha taybetmendiyên karger ên lactose hene:
- bandorên erênî yên li ser mîkroflora hêsantir, hilberîna bacteria û zordestiya mîkrojenîzanên pathrefenîk ên mîkroksîks;
- xurtkirina hucreyên nervan û pêşveçûna sîstema nervous;
- hêsankirina avakirina calcium;
- pêşveçûna pergala kartiovascular;
- laşê bedena bi enerjiyê, bi taybetî jî bi zêdebûna mezinbûna fîzîkî û derûnî, û herweha di dema demeke zêdebûna çalak de zêde dibe;
- bihêzkirin û parastina parastinê.
Bi kêmbûna lactose, ku pir caran di zarok de têne dîtin, kêmahiya gelemperî di bedena tone, lezgîn, xemgîniyê û winda hêza xwe hene. Zerarê Lactose ji hêla du faktoran ve - ji hêla laşê carbohydrate di laş û neheqiya kesane de ye. Lîtozên Excess ên bi nîşanên ku ji bo jehenî û alerjî têne vekirî têne veşartin - diarrhea, borîn û di nav xwê, fever, puffinessê rûyê rû, rhinitis Sedem ji bo neheqiya lactose tête an deriyê nebûna lactase di nav kolê de ye.
Pispor du du cûreyê vê nexweşiyê cihekî - neheqiya laktîkê lûksîkal û duyemîn hîdolîkasia. Sedema yekemîn faktorên hûrgelî û hûrgelên ducanîya ducaniyê, cûreyek duyem dikare dibe sedema nexweşiyên înfeksiyonî û virusên ku di bendê enzyme de dişewitîne.
Mirov bi vê dermankirinê hewce ne ku sedema sedema sedemên vê pîvanê nas bike û ji hilberên xwarinê ve girêdayî ye. Ji ber xwarinê lîtozê ya tevahî dibe ku dibe sedema kêmkirina karanîna giran de, da ku hûn xwarinê bi xweya pispor re hate danîn û tedawî bibin.
Diet bi neheqiya lactose re
Lactose ne tenê di hilberên dairyeyê de ye, ew di cocoa, çîkok, şîrîn, kûçik, margarines jî hene. Di hejmara ewleh de, ew di celebên cûrbûr, germî, pîr, salmon û sardines de têne pêşkêş kirin.
Di neheqiya lûksîkê de, ew e ku hemî berhemên derveyî yên ku di hûrsên piçûk de hene hene. Bi gelemperî, ji bo kesek ku normal dibe, ew e ku ji berhemên şîr û xwarinên dairy vekirî ye. Ev pir zehmet e ku bi bi xwarinên zarokan re, ji wan re, bi taybetî bi tevlihevkirina şîrketa soyê sosyalîst tête çêkirin. Her wiha, hîpolactasia bi tiryakên taybetî yên tedawî tê, bi enzîmên ji bo lactose digestin.