Her kes li pêşiya çîna havînê ye, ji bo ku ji kêfê û gelek berhemên kêfxweş bibin. Baweriyek heye ku di vê awayê de, kes dikare bixweberkirina vîtamîn xwe, bi taybetî "pêgirtina ewlehiyê ji nexweşiyên", hema hema hema salek!
Zeviyên zêrîn ên zêrîn - gelek kesan pir pir hez dikin, û hinek dikarin di demekê de hema hema kîlogram bixwin! Ez şaş dikim ka kîjan vîtamîn di zeviyên qewimandî de û ew çiqas bikêr in.
Proper properties of apricot - vitamins and minerals
Zewacê pir hejmareke kelepên karûbar û materyalên biyolojîk çalak e, ku bedena mirovan mirov bi taybetmendiyên xwe re heye!
Vitamins
- A - milkên ku ji hêla oksolojî ve girêdayî ye.
- B1- rêbazek metabolic e, ku carbohydrates bi asta asta vekirî dike; dikare bikaribin birînên birêkûpêk zû.
- B2 - avakirina antibodies alîkarî dike, û ji ber vê yekê berxwedana laşê bi gelek nexweşiyên zêde dike; Ger hewceyê, pergalên hilberîner ên di pergala mirovan de, û dê bandorkirina xwînê bandor bike.
- B5 - rêbazê ya sîstema nervous e, ku di pergala lipid, protein û karbohydrate de gelek guhertin pêşkêş dikin. Alîkariya karê kûreyên hundur ên hundur bi rê ve dike alîkarî dike.
- B6-pêvajoya avakirina xwînê û antibodies. A kind of assistant, ji bo asîmîlasyonê ya karbohydrates û protein. Dema ku temenê bedenê vedike.
- B9 - xwedî taybetmendiyên xwedî xilasbûnê hene. Ew di hilweşîna çolesterolê de zehmet e . Beşdarbûna xwîna xwînê.
- C - setek taybetmendiyên kêrhatî hene. Formên antibodies, ku berxwedana bedenê ji bo nexweşiyên cûda zêde dibin. Ew dîwarên vascular bihêztir dike û herweha avakirina nexweşiyên kanseriyê jî dike!
- E - bandora erênî ya li ser rewşa hanê û çermê, ew bi xweşengî, ronahiya tendurustî û hêza xwe pêşkêş dike.
Minerals:
- potassium;
- fosphorus;
- calcium;
- magnesium;
- copper;
- aluminum
Hemî van mînanên ku di zeviyên zewac in de hene, ji bo kesên ku bi pirsgirêkek cardiovascular re nerazî ne
Acids:
- apple;
- lemon;
- salicylic;
- şerab
Naverok ji van acîdan di zincî de, destnîşan dike ku bi karanîna kêrhatî, bi taybetî ji bo beden di pêvajoya mezinbûnê de. Ji wan re spas, mezinbûna pêşveçûn, xilasbûna zêdebûna xwîn û xwîna xwînê ya mêjû çêtir dike.