Juên ji alman û fêk pir ji bo laş û bi her kesî dizanin. Lê belê, hezkirên nû yên bi tenê tenê vexwarinên bîhnxweş û bîranîn tercîh dikin, bi tevahî hemî kesên din ne, ku di nav dezgehên berbiçav de, nehmûnî û ne yek ne. Bi vê pirsgirêkê ew hêsan e ku hêsantir, bi vî rengî bi hev re tevlîhev dibe, wek mînak, apple.
Xercan û zirarê yên zêrîn
Têkiliya vê veguhê bi naverokê xweş e. Li vîtamên koma B & C, kemeriyam, calcium, magnesium, iron, phosphorus, etc. Vê gavê dibe ku di tedawiya vitamin de kêmtir dibe, û calorîkiya wê pir kêm e ku ew bi ewlehî di xwarinê xwe de zêde dibe giran Gelek avêtina jencê li ser xebata pergala digestive ya erênî ye. Ew perestalîsên êşa hêsantir dike, fonksiyonê kidney çêtir dike, balêkirina balê avê ava bike. Pergala wê li ser pergala nervous ya bi hinek sedsala berî gelên gel heqdar kirin.
Pêdiviyên ji bo cesedê ji bo cesedê xelet nikare bêtir zêde kirin. Ew heya kolololê "xirab" kêm dike, dîwarên xwînê yên xwîn bihêz dike û karûbarê dilê baştir dike. Ji ber ku beşa amadekariya fîkolê, ew dikare jinên ducanî dravan, bi taybetî bi di nav sêyemîn pêşîn de. Bawer û zirarê ji yên apple-squash jimare ne. Pêdivî bi hişyarî divê mirovên ku bi nexweşiyên tedawîparêz di çarçoveya ziravkirinê de bêne girtin. Di vê rewşê de, çêtir e ku ji bo pêşniyarê bide pêşniyar kirin. Û di bila de, ew e ku reaksiyonên zelal û şexsî yên zeramî bi tenê berbiçav dibe, lê belê tevî alerjiyê bi apples û zucchini bi pratîk neyê. Ji ber vê yekê ew wekî xwarina yekem ji bo zarokan pêşniyar dikin. Lêbelê, li her derê divê pîvana be û her rojê ji zêdetirî 0.5-1 lîder nayê pêşniyar kirin.