"Pêxemberên Xwedê" - ka çiqas bi tengahiyê re winda bibe?

Fêwirên spî yên spî yên berbiçav yên baldarên kirrûbirran berbiçav dikin, ew jî "pûtên xwedan" tê gotin. Li ser mizgîniyê ye. Gelek kes hene ku ev ne fêr nakin, lê festîvên gelemperî hene.

Tenê rastiyan

Bi tevahî 200 nifşên vê çolê di Afrîka, Asyayê, Amerîka û Hindistan de zêde dibin, lê welatê wî Çînê ye. Fêra mîna tomokoyan , tenê neranî ye.

Ji ber ku naveroka tannin di wê de, pisîk eşkere ye, bîhnfirehiyek kêmtir e. Heke din ku alîkarî vakslêdana kêm dibe ew e ku fetusê azad bike.

Xwendekarên Pêxemberan

Di vî rengî de di çarçoveya wê de deverek mezin a vitamins, acîd û elementên trace hene, da ku ew fêde bi bedenê giring e.

  1. Persimmon teyek baş e ku kapasîteya kargeh kar dike û ji bo tevahiya rojan enerjiyê dide.
  2. Ev fêk dikarin wekî sedative, ji ber ku bandor li ser pergala nervous erênî ye.
  3. Pêwîstek ecêb e ku li dijî atherosclerosis û nexweşiyên cardiovascular re têkoşîn dike. Di vê persîmê de bi kêlan re bêtir kirin.
  4. Persimmon dikare wekî duretîk tête bikaranîn, û pêşniyar dike ku hûn bi nexweşiyên gurçûk û dilê dilxwe bikin.
  5. Fruit bi tirsa û nexweşiyên din ên germê alîkarî dikin.

Çawa bikar bînin?

Heke hûn ji bo tiştek nêçar bixwin, paşê çend hêrs hene, çawa cûda bikin û çi çêbikin.

Persimmon bikar anîn ku ji bo diravên fêlavî çêbikin, şewitandin û şîrketên din. Hinek jin jinan jam û jams ji fêkên xwarin hene. Her weha, persimmûn dikarin diçin û ji bo ji bo vexwarinên cuda yên çêbikin, ji bo nimûne, di hin welatan de ew ji wê vedike.

Giran bi kêfxweşiyê vekin

Heke hûn bixwaze giraniya xwe bistînin, paşê ji nutrobatan re şêwirmend dikin ku bi kêfên rojane bixwînin. Her çiqas fêk û dilxweş, naveroka wê ya calorî pir kêm e û 60-70 sal e. Heke hûn birçî nebe, hinek çend parçikan bixwin, hûn dikarin birçîbûnê bistînin. Ji bo alîkariya "pişkên xwedan" hejmarek çend bijartî hene.

Monodieta

Vê vê bijare bikar bînin pêşniyarî 5 rojan, ji ber ku xwarin neheq e û laş nexweşî ji hêla materyalên tixûb dikişîne. Heke hûn biryar didin ku vê bijare bikar bînin, hingê hûn tenê piştî 2 mehan de carek bike.

Ji ber vê hejmara, hejmara destûra fêwîste ev e:

Ji bo parastina xwarinê her kes nikare her kesî, lê heger hûn tengahiyê hez nakin, divê hûn hewl nekin. Di van rojan de destûrê dide ku çayê vexwarinê, lê bêyî şekir û giyanî ava bêyî gazê. Rojane divê hewceya ku ji 1.5 lîreyên avê vedixwe. Heke hûn hişmendiya bihêztirîn biceribînin, paşê tevahiya naniya xwar bixwin.

Di xwarina bêtir xwarinê de xwarinê

Wateya wendakirinê ya giran - di yek ji xwarinê tenê tenê perimmon e. Ji bo ku hûn dikarin, bi kêmanî hefteyekê dikarin vê bijare bikar bînin. Peldanka jêrîn dikarin bibin:

Roja Roja 1.

  1. Ji taştê, herî zêde 3 fetus bixwin.
  2. Ji bo xwarinê, 200 g ji hêla kêm-fat beef destnîşankirin û saladiya sabotanê, ku dikare bi rûnê zeytê tije bibin.
  3. Ji bo xwarinê, 200 g ji cenazeya fat-free xwarinê, yek fêk û kincek dogê vexwarin.
Roja roja 2.
  1. Di sibehê de, omelette ji hêla 2 hêsan amade bike, perçek nan û sîxan bixwin.
  2. Di xwarinê de, hûn dikarin sopê vexwariyê, 200 gramên masî yên nefat, saladên kevn, ku bi rûnê zeytê tije ye.
  3. Çev şev, 3 mîhan bixwin.