Her rojê ev xwarin tenê bi navbeynkarên jiyanê yên tendurustî, lê bi wan ên ku kêfxweş digerin. Li ser derfetên germ û zirarê yên pirtirkêmikê de tête gotin, ji ber vê yekê têgihiştin, li ber ku li ser vê xwarinê nerazîbûna xwarinê xwarinê dike.
Ji bo porrîkê pêdivî ye?
Ev hilberê ji bo kesek ku dixwaze tendurustî û xweşfxweşiya xwe biparêzin hewce dike acîdên fatik hene. Alîkariya fêrbûna alîkariyên dîwarên xweyên xwîn ên bihêztir dibin, ew ji hêla bêtir elaqe bikin. Vîtamins A , B û C ji bo parastina sîstema parastinê, û zinc, silicon, kelcium û chromium di pergala endocrine ya normal de beşdarî alîkariyê dike, alîkarî bi hêza tîrêjê re alîkarî bike.
Bikaranîna laşê laşê ji bo laşê mirovî jî di rastiyê de ye ku bi kar tercîhkirina hilberê hilberîna kolesterolê dike , û rîska avakirina plaques bi navê tê kêm dike. Şekirê şekirê kêmtir bandorek erênî ye ku pisporên bisekinin, ji ber ku ew di nav xezebê de xwarinê pêşniyar dikin.
Ji bilî pêwîst e ku ji bo qezenckirina kincê ji bo jinan ji wan re bêjin. Di xwarinên hormones de hene, da
Di praktindîkasyonên praktindîkasyonan de bi karanîna tîrêjikê zêrîn hene, ew tenê ji wan re ne tenê pêşniyar dikin ku bi tevlihevî ye. Tevahiya vê xwarinê tenê tenê fêde dike.