Pir tedawîdar li ser ramanên Pawing Peking ji ber hilberek yekane ye ku divê di xwarinê her kes de tevlî bibin. Ew hemî fonksiyonên pelên salix û karanîna cabbageê tête hev dike, ew bi hêsanî veşartî, dilxweşiyek dilxweş e û bi gelemperî berhemên hevpar re hevbeş. Ji vê gotarê, hûn ê bibînin ka çiqas kabînerê Peking e û çima ew ji hêla xwarinê ve tête kirin.
Vîtamins di kulîlka çînî de
Li ser% 95 ya Peking ji bo avê ye, ji ber ku kîjan ronahiya wê, hema hema bîhnfirehiya neutral e. Di vê formê de, vîtamînên ku çêbikin ew bi hêsanî ve girêdayî ye, û ji ber vê yekê, her bedena bi bedenê bi koma B, herweha vîtamên A, E, C û PP jî dewlemend dikin.
Ji bilî, di vî rengî de cihekî gelek mîneral hene - iron, calcium, potassium, sodium, manganese, fluorine, fosphorus û hin hinek din. Dihevhatina dewlemend de peking Peking dike, ji ber ku pir beşên karûbar ên karanîna we bi destûra tissue re vedigire, ciwan, hest û tenduristî biparêze. Û ev hemû nirxên kêrhatî yên kabîneya Peking ne!
Xerabên Peking Peking
Cebbage Peking li ser laşê mirovî bi awayek bandor e, û bandor pir pirrjimar e:
- xurtkirina xilasbûnê
- xurtkirina sîstema cardiovascular;
- xwarxistina zirav û toxins;
- çêtirkirina germ û giyan
- derxistina dorpêçkirinê;
- hêza sîstemê nervous;
- pêşveçûna çermê çerm (bi taybetî bi acne);
- alîkariya nexweşiyên hevpar
- di şerê bêdeng û zordariyê de alîkarî bikin.
Pabeya Peking dikare her tiştê xwarin, lê ji bo kesên ku ji nexweşiyên digestivekê ve di asta dûrbûnê de nebe. Di dema dravaniyê de, ji bo bikaranîna vê çemê bi temamî ewle ye.
Ji bo windakirina pîvana Peking
Di nîvroşîna pisporan de di dema xwarinê Peking de di nav xwarinê deynên wan de, ji ber ku ji sedî 100 hilberê hebe tenê tenê tenê 15 calories hene! Heta piştî kilogram xwarin, hûn tenê tenê 150 kcal, û ew di heman demê de wekî kasa kafir bi şîr û şekir heye. Lê hûn ê ji hêja paqijê Pekingê bêhtir qezenc û dilsoziyê bistînin.
Di xwarinê Peking a pir xweser e:: Ji ber ku hûn bi gelemperî xwarinê vexwarin û her tiştî bi xwarinê veguherînin, û danê xwarinê şewqê xwarin. Di tenê hefteyekê de xwarinê, hûn ê hewce nexweşî 1-2 kg, û pir girîng e, hûn dikarin heta ku dirêj dibe paşde normal bike. Ji bîr nekin ku sauşên ku hûn bikar bînin ku ji bo cebra refuel bikar bînin - hingê ew ê ji bo demeke dirêj ve naxwaze.