Tomatoes ew e ku berhemên ku di tevahiya cîhanê de gelekî gelemperî ne, pir ji xwarinên cûda têne amadekirin. Tomên tomar ên ne tenê nû, lê lêçûk jî ne. Di demê dawî de, xweyek nermaliyayî, mîna tomarokên darê vekirî bû. Ew ev tomar e ku ji berê ve çêtirîn xweyek dilxweş bûye.
Rastî ew e ku tomarokên tîrêj hene ku taybetmendiyên kêrhatî hene. Gelek kes wek kêfxweşiya xwe ya spî. Ji ber vê yekê kîjan kêrhatî teyrên hişk in, kîjan pir balkêş in.
Gelek teyrên tîrêkirî yên tîrêjkirî
Ji ber vê yekê divê tête gotin ku bikaranîna tomokên hişk e ku sûdên ku bi vê rêbazê ve amade ne amadekar e, hema hema hemî tevahiya madeyên ku mirovê bedena mirovî hewce dike. Heke hûn bi vî awayî vê hilberê bikar bînin, hûn dikarin bi awayekî metabolîzmê baştir bikin.
Tîmên tîrêran ji bo mirovên pir hêsan in, ji ber ku ew cûreyên celeb hene:
- xwarinên xwarinê
- şeh
- bêkêşan
- avê
- monosaccharides.
Tîmên deryaya rojê yên têne fêm kirin ku hilberê wan neyê, nirxê kalorê 258 kcal / 100 g. Ji ber vê yekê, xwarinê an xwarinê ya jêrîn, hûn dikarin di xwarinê de xwarinê bibin.
Ew pêşniyaz kirin ku ji bo kesên ku vîtamîn nîne û bikarhênerek di bedenê de tê bikaranîn. Bi vî awayî vê dishê alîkarî bi pirsgirêkên gastrointestinal û dagirkeriya zindî dike.
Zirarê bigire
Gelek teyrên hişk eşkere ne, lê dikarin ji wan re zirarê bibin, lê belê bêhtir berbiçav. Vê vê xwarinê naxwazin, ji ber ku ew di oxalic acidê de, bandoreke neyînî li ser fonksiyonek negatîf e. Herweha, ji bo mirovên ku nexweşiyên pisîk ên pîskêşî heye, bi rêkûpêk bi rêkûpêk danê vebirin.