Cileryek hilberek bi xurt e. Ji ber naveroka bilindkirina materyalê, ew di anemia û anemia pir girîng e. Û bilî, pelikê yekem hilberîn e ku ji hêla wan re têkoşîn kirin ku bi zêdebûna giran re têkoşîn. Piştî ku hûn dema wê bikar bînin, beden ji hêla wergirtina wê zêdetir zerer dike. Bi vî awayî, ew hilberek bi naveroka calorie re nerazîkirî ye. Li jêr em ê ji we re dibêjin ka çiqas ji riya kulikê amade bike.
Salad bi riya kulikê û chicken
Kişandin:
- champagons - 120 g;
- pelê-chicken-320 g;
- root root - 230 g;
- kevir - 1 têr. spoon;
- dolê xwezayî - 120 ml;
- kulberkêşk - 1 parçek;
- en.wiktionary.org jumon leice;
- giyayê reş
- xwê
Amadekirin
Celery and kulumber Heval û mirinê kulîlk û avêtin qulikê. Em bi xwarin û lemonê bi lezek xwezayî ya xwezayî tevlihev bikin. Teva hemî amadekariyên tevlîhev bikin, şuştinê bixwînin, û paşê hewl bikin - heger pêwîst, heb, giyayê, û paşê em li ser masê.
Salad bi riya cil û apples
Kişandin:
- root root - 550 g;
- lean mayonnaise - 100 g;
- juon lemon - 1 ml;
- nîvê sêv
- parsley greens - 30 g;
- xulamê - bîhnxweş
- xwê
Amadekirin
Em bi riya pirtirkêmtir bi riya cilî veşartin. Em apple an jî sê jî li ser gûştê paqij bikin, an jî bi stûyê piçûk veşartin. Mayonnaise bi jimarekî lemon, kevir û kûçikê re tevlihev e. Apples bi celeryan re tevlihev kirin û li ser ser xwarinê xwarinê, tevlîhev û ger pêwîst be, xwê zêde bike.
Salad bi celery û gazê root
Kişandin:
- celery (root) - 1 parçe;
- kulot - 400 g;
- en.wiktionary.org jumon leice;
- tovanên çerm - 2 pinch;
- walnuts - 110 g;
- petrolê zeyne.
Amadekirin
Gerçik û kulikên paqij têne paqij kirin, û paşê bi diranan bi bi diranên mezin re bigirin. Binefirên flaxê, kûçikên kûçûk, jencê asê, tevlî salê bi rûnê zeytûnê re bişînin.
Salad ji riya cileryê vekirî
Kişandin:
- celery - 200 g;
- pîçek giran - 170 g;
- xwê
- erdê reş
- apples of variicies - 2 pcs.;
- mayonnaise - 100 g.
Amadekirin
Celery paqij kirin û kubê têne avêtin. Ji bo 5 deqeyan veşartin, û paşê avê vedixwe, û kulikê. Pêçek bi pîlekî piçûk. Apples têne pejirandin, sereke jêbirin û diçûşandin. Mixa xwarinê amade bikin, mîkrojen, xwê, giyayê û baş baş bike. Em vê saladê li ser sifrê rûniştin.