Pumpkin û goştê bi tevahî tûşî bi bîhnfirehî, ev hilber dikarin bi hevdu xweş bi awayek cûrbekirî bi hev re hevpeyman bikin. Karûbarên giyanî yên cûrbecûr yên gelek cewheran têne zanîn, û kokkîn jî materyalên gelemperî hene, ku di nav fêweyên din de ne. Pumpkin çavkanîya dewlemend a carotenoîd, vitamîneyên û amûrên karsaziyê, bi taybetî bi potassium e. Bikaranîna pêdivî bi kincê bi rê ve dibe ku pergala mirovan ya mîkrofona zehfî ya parasîtî ya paqijî paqij bike, performansa tevahiya pergalê û hêza mêrtir dibe.
Ji we re ji we re bêjin ka çawa sondê bi xwarinê xwarinê kêlîk. Wê xwarin, dilşêr û ne giran e, ew ji aliyê beden ve tê veşartî ye, ji bo xwarinê hewce ne hewce ye ku xwarinek duyem hewce ne (ew di hemî gumanek de).
Pumpirên herî kurt û dilxweş, bêguman, nutmeg, lê gelek kes baş in. Xwarina xwarina ku hûn dixwazin dixwazin, pir girîng e, ku ew ji xwarinê nû ya nû çêtir bû û ne jî dilî bû.
Şîreta Pumpkin bi xwarina xwerû, lek û mîkte di xwarinê xizmetê de
Ji bo xizmeta 1 xizmetkirinê.
Kişandin:
- pulp pulp - nêzîkî 100-120 g;
- xwarinê, xwarinê an navîn an jî mûçik (tête hevbeş, ji bo nimûne, bermî bi mirinê)) - nêzîkî 150 g;
- hin kûzek sirûştî şewitandin;
- leek - 3-8 derdora ku ji beşek spî û pir ji kesk ve girêdayî ye;
- kewçêr - 1 perçe;
- masikên zevî (wek mînak, tevlîhevkirina kûr an suneli);
- xwarin - 1 têr. spoon;
- Pêkenîna tomato - 2 tsp;
- garlic - 1 clove;
- mîkroşek germ
- kemek an germê
- Greens fresh.
Amadekirin
Hin bi hûrgilê me em li ser mûzîka kûçik diçin navendên çerm ên spî yên lek. Xwarinê xwarinê vexwarin û xwarinê vexwarinê, em hemî bi hev re berî rengê xwarinê xwarina xwarinê. Sêşemê bi spî.
Di kulika me de kemînek derxistin, kubên biçûk an kubên biçûk veşartin. Me parçeyek pişka xwarinê-xwarin-xwarinê veşartin. Me giyê bîhnxweş derxistin, şewitandin. Em bi kulkek an pişkek an seqer an kulkek an kûçek xaniyek kûçikê ji kûçikê genê çêkirî ye û li rûnê pêşîn an anhnek rûsî ji bo 25-45 deqîqeyan dikişînin. Hûn dikarin vê germê di nav deverek Swêdê de (li ser kolanan zehfên xweya zêrîn).
Ji kemek an kem û germê, pişk û lûkulê mîkrokêşê, amadekirina amadekirina amadekirin. Em pirtirkêmtir kişandin, tevlî beşek kesk ên kûçik hene.
Em pişik derxînin û wan li maseya xizmetê bikin, bila her tiştî hewceyê ku ji hêla tomato-cream mixture ve zêde bike. Wêjeya dewlemend û pir baş e.
Wateya duyemîn ya sondê bi xwarinê kêmxwarî
Kişandin:
- pulp pulp - nêzîkî 300 g;
- xwarina xwarin (pork-chicken-beef or turkey) - nêzîkî 300-400 g;
- serî - 1 pc.;
- broccoli - nêzîkî 200 g;
- ciwanên kesk ên kesk ên (ew hêsan e ku ji bo hilberên semi-pêşîn bikar tînin) - nêzîkî 200 g;
- berhem - 2-3 têr. spoons;
- garlic - 2 kevir
- Pêkenîna tomato - 2-4 çerm. spoons;
- germên erdê
- greansên nû yên cûda (cesar, basil, mantir, etc.).
Amadekirin
Em di piçûkên piçûk ên kûçikê kişand û şewitandin. Bi avê vexwarinê, ji 10 deqîqeyan ji bo tîrêjê, bilçikên ciwanan, brokoli û xwarinê vexwarin. Di çarçoveya 4-5 deqeyan veqetin, di vê demê de em mega masbê dikin, ew di şewitê de bikin û ji bo spî 5-8 deqeyan digirin. Em bi sopê bi şîrketa tatoan tije, em ji boriyê avêtin. Wê xwarinê ku di nav 5-8 deqîqeyan de bisekinin û bikişîne xwarinê xwarin. Bi kulikên xwe yên kulîlk û garlic vekin.
Kompîteya vê papa jî dikare mizgeş û germê şîrîn jî hene. Ne arf û piyal nekin, paşê paşê sondê kûçiktir be.