Victoria Lopyreva çiqas piçûktir bûye?

Wek gelek kesayetiyên mîna, pêşniyar û modelê Vika Lopyreva giran winda kir, û bi cih gavên pevçûn bi nûçeyên nû yên li ser torên sosyal kêfxweş bûn. Ev nêzîkî piştî ku wê lîstikvan Dîtmît Smolov fûtbolê zewicî bû, di vê yekê de gumanbaran kir ku stêr bi zanistî berî zewacê ji ber zewacî vekir.

Victoria Lopyreva çiqas piçûk ye?

Li gor wêneyên Vîktorya Lopyreva gelek giran winda kir - bi kêmanî her carî careke din veguhestina xwe ya 10-12 kilogrên giran winda kir. Lêbelê, niha hinek kes dê ji aliyê guhertinên vê yekê re şaş dikin, ji ber ku xweser e, û mirovên gelemperî xwedî hevrêziya xwe dikin. Lê belê, pirsa ku çima Victoria Lopyreva giran winda kir û li hewayê digirtin.

Naverok e ku stêrkek TV dixwest ku bedenek pîr li bêdeng bimîne - piranîya wê, ew hewl dixebitin ku giran winda bike, lê ji ber çend sedemên ku ew nikare xwe xweş nabêje. Ev jî bi rastî rastiya ku ew her dem hewl da ku tevahiya cilên wê veşartin, lê hewldanên wê herdem herdem serketî ne.

Victoria Lopyreva çiqas piçûktir bûye?

Çapemeniyek zêrîn bi temamî xuya kir ku Lopyreva bixwe ji hêla xwe ve hatibû windakirin, ji ber zextê. Lêbelê, Vîktor nedikirin ku ji xwarinê xwe veşartî veguhestin: Ew bi qelsîbûna winda xwe ya giran re parve dike û ew bawer dike ku ji ber çend salan ew nikaribû ji ber pîvanên bêhtir ji ber ku ji wê re rêbazek baştirîn bijartin ku wê bi wê demê re hevpeyivîn hilbijêrin.

Lêbelê, di dawiyê, xwarinê hate dîtin, û Lopyreva jî rojekê ji bo menuek nêzîkî dahatinê pêşkêş dike:

  1. Piştî bîhnfirehbûna zû, Vîktorê germê avê vedixwe.
  2. Piştî 15 deqîqeyan - yek apk.
  3. Breakfast: A bowl of a buckwheat without oil.
  4. Lunch: Serving a soup and salad a vegetable with olive olive clothes.
  5. Snack: kincê koco, qir an an banana.
  6. Dinner: Ji xwarina xwarinê û xwarinê ji bo sebandinên xwêkirî.

Vîktor dibêjin ku birçîbûnê nekaribe, ji ber ku rîskek pir xetera xwarinê û di xwarinê paşîn de pir zêde xwarin heye.

Weight loss: Victoria Lopyreva: çavê xetera xwarinê

Ji Dîtina dermanolojiyê, pergala Lîkyreva pergala hevsengî ye û li gor prensîbên tendurustiya tendurustî ava kirin . Avê germê avê dide ku hûn bi pêvajoyên metabolîk ve çalak bikin, apple pêvêda gastrîkê amade dike, û di heman demê de wê ji we re veguhestina xwe bide partiyê. Piştî amadekirina amadekariyê, xizmeta xwarinê bêyî neftê ji bo taştê dê pir zêde xwarinê be.

Pêdivî ye ku li ser derveyî buckwheat bêjin - ev hilberê ji bo taştê ye. Di vê grûpê de 100 gram hene 10 grams protein hene, û di gelek carbohydrates de pêk tîne. Ev komkujiyek dirêjî tedbîra dirêj dike, û beriya şevê hûn nebe ku hûn birçîbûnê biceribînin.

Ji bo xwarinê, saladek vexwarê bi petrolê zêrîn tê bikaranîn. Ew hêmanek pir girîng e ku, ji ber nebûna xwarinên nebatî yên xwarinê ji xwarinê tê, bedena ji gelek amîneyên bingehîn ên amino û traceyên ku di bin bandor û mood de bandor dike, bandor nîne. Û vîtamîn di nav hûrgelan de bi bedenê re bi sebayên nû re bikevin.

Soup xwarinek ronahî ye ku bi awayek bandoriya germê bigire û bi leztirî tedbîran dide. Herweha, xwarina xwarina ji bo kesek hewce ye, ji ber ku ew pêşiya nexweşî ya germ e.

Snakekek lopyreva eşkere ye ku bibe pampered. Hişyariyek kocaşek bîhnxweş an jî xwarina dilxweşiyê xwar kir, ne hêsan e ku ne ji bo şîrîn û xwarinê bike. Herweha, di vê rojê de, çalakiya mêjî kêm dike, û carbohydrates dikare bi zûtirîn nûvebirin.

Ji bo xwarinê, Lopyreva xwarin û sebên xwarinê xwarin e - ev e ku rêbazek bi naveroka carbohydrate kêmtir e, ku bi metabolîzma di navbera duşemê de kêm dibe.

Ji ber vê yekê, em dikarin bêjin ku xwarinê Vîktoriya Lopyreva tendurustî, balkêş e û dikare ji bo demek dirêj ve tê bikaranîn.