Cûreyên derman, cûr û pizîşkên çerm ên din ên ku jinên xweşik ên xweş û keçan re alîkarî dikin. Lêbelê, pir caran, bêyî xwarinê xurt, ev e. Ji ber ku kîjan berhemên ji çermê baş in?
Mas û seaf
Seafood ji bo rûyê rûyê xweş a bedew e. Zinc , ku parçeyek wan e, hûrgavkirina nûjen û kolejonê ya çolê belav dike, ku ji zûtirîna temenê epidermis, tevlihevkirina germên sebaceous û avakirina avêtina berbi asteng dike.
Fitr Citrus
Vitamin C vitamin ya ciwan e, û ji ber vê yekê, berhemên wê hene, çimkî çermê berjewendiyên nirxê giran hene. Vîtamîn C hilberînek hilberê ya hilberê kolagen û neutralizer ên azad radîkal ku hucreyan hilweşîne. Bi bikaranîna mêjûya citrusê, çerm dê bibe firm û nû.
Orange and vegetable green
Beta-carotene, ku di nav otomobîlan de, û her weha her sebên belavkirî yên kesk vekirî ye, bi awayekî erênî li ser nûçeyê hucreyê bandor dike, ji ber vê yekê ciwanan dirêj dike. Herweha, beta-carotene yek ji herî çalak û xwezayî çalakvanan tîne.
Nuts
Germên ji bo rûyê rûyê xweşik ên xweşik in. Ew di vîtamîn E-yê dewlemend in, ku ji hêla radikên serbixwe re têne vegotin û encama encam tête - pêvajoya temenê zirav dike û ji hêla bandorên ziravî yên parastinê yên xurt dike.
Hemû golan
Rutîn, ku beşek tevahiya nifş e, taybetmendiyên antioxidant heye. Ev element nahêle pêşniyarkirina sedsalan û nexweşiyên din. Herwiha hemî gewre di vîtamînan de B û E, acîdên fatik û fîlek maqûl in. Hemî van berhemên ji bo paqijkirina paqij û paqijkirina paqij e.
Herweha ku di nav xwarinê de hilberên kêrhatî de, ji bo bedena xweş û tendurustiya çerm, girîng e ku hûn vîtamiyên tevlihev bibin, ku li ser dermanxaneyê bikirin.