Di roja dawî de, hejmareke pir mezin ên xweyî hene, bi ku hûn dikarin dikarin paqijên paqij bibin. Gelek kes difikirin ku gelo dibe ku ew bi giran bikişîne an jî ev hilber hîn jî bêkar e?
Di xwarinê de xwarinê Rice pir di pirrjimar de ye . Ew ne, ne tenê di nav mirovan de dixwazin ku giran winda bikin, lê di nav wan de jî di nav kesên tenduristiyê de çavdêr bikin. Ew xuya dike ku çu ne tenê ne ku hûn bi giran kêm bikin, lê bilî ew jî jîyarek e. Li vir lîsteya nermalavê ya materyalên karsaz ên ku di binhevkirina wê de pêk tê de ye: Iron, amino acids, calcium, iodine, etc.
Çawa bi rehê bi giran kêm bikî?
Heke hûn biryar didin ku li ser avê xwarinê xwarinê biceribînin, bîr bikin ku van rojan tiştek din heye ku xwarinê ne. Di tevahiya rojê de hûn tenê tenê qulikê çê bixwin. Ev mono-xwarin dikare ji 3 rojan bêtir bikar bînin. Pisporan dibêjin ku bi alîkariya wê hûn dikarin ji 4 kg, û ji bilî veguhestinê û bêtir şilav jê bibin.
Gelek xwarinê bêtir xwarinê bi xwarin û vexwarên xwarinê 10-roj e. Bi alîkariya xwe, hûn dikarin ji 7 kg. Di roja rojê de destûra ku ji bo 500 kîlan germên din ên din ên vebawer ên xwarinê nexwin, hejmareke ku divê ji 200 gûr nabe.
Qanûnên çiqas li ser golê winda bibin:
- Divê xwarin divê dirêj dirêj nekiriye, wekî ku dibe sedema pirsgirêkên digestive.
- Di dema xwarinê de, divê hewceyê ku derman bi potassiumê ve bibin.
- Hûn nikarin vî awayî giranîna mirovên ku bi pirsgirêkên zarokan, zarokan, ducanî û dermatîk ên bi germê vebikin.
- Hûn nikarin spî palmiyê zêde nakin, ew jî li ser salt.
- Pêdivî ye ku hewcekî pir avê bi heta 2 litersan vexwarin.
Ji bo ku gelek xweser ji xwarinê dûr nekin, cesedê pêşî amade bike, ji bo destpêka destpêka xwarinê xwarinê biçin.
Ji bo bandorkirina çêtirîn çêtirîn, neyek zewacê bigirin .
Niha hûn dizanin, ne tenê hûn li ser çiyayê winda bibin, lê çawa bikin. Bi dilsozên te di dilsoziya xweş!