Ji bo bersiva pirsê çawa kifşê sor ê sûd e ye, hûn dikarin, kolektîfên "false berries" xwendin. Proper properties of useful of red mice because of a significant amount of vitamins and minerals.
- Ew gelek vîtamins (B1, B12, B3) hene, ku ji bo metabolîzma hucrekerî dike û karê karûbarê sîstema nervousê çêtir dike.
- Di venegoya vitamin E de, tevlî çalakiya hormonesê beşdarî beşdarî beşdar dike, avahiyên hucreyî ji ber hilweşandina parastinê, parastina piştgirî.
- Û norma rojane ya vitamin C (pêwîstî ji bo hebûna bedena mirovî di nav mirovan de mirovan) hewce ye tenê tenê tenê 100 g ji mizgefta cinsî ye - ev ji bilî lemon û heta jî di perçikek reş de ye, ku bi kevneşopên sereke yên vîtamîn tê de têne bikaranîn.
- Herweha, ji ber ku li ber miletê vîtamîn P (rutin), pergala circulatory ya hêza xwe xurt dike, dîwarên kapîtal ên bêtir fêr bibin.
Çimkî kûperê sor ya din ji bo çêtir e?
- Ew xuya kir ku nirxa calorîk ya "derewletî" berî kêm e (ji sedî 30 kcal per hundred gram). Bi gewre, Girtîgeha Bulgarayê di gelek gelek xwarinan de tê bikaranîn ku ji bo kêmbûna giran, lê ew xwediyê xwedan xwekujî berbiçav.
- Kişandineke bilind ya kemperê di kemperê de pisporê karmendek kalşîm û rûnê ji bo jinên ducanî û herweha jî nexweşên anemîk bi osteoporos û osteoporosiyê re dike.
- Naveroka beta-carotene, ku bi taybetî bi taybetî xêrhatî yê Bulgarî yê Bulgarîstanê ye, alîkariya me dike û vîzyona xwe vebigere.
- Di kozmetolojî de, mîkrobxaneya Bulgarayê wek beşek bandorên hilweşandinê, bi kişandina rûxên rûyê vekirî (ew bi temamî veşartî derxistin!
Contraindications
Bi gelemperî, bêhêz, balkêşê sor yê sor yê sor, red ji bo mirovên ku ji nexweşiya dilêşî (di asta dûrtirîn) de, nexweşî nexweşên zirarê ji alozê peptîk têne pêşniyar kirin.