Yek ji formên yekbûyî yên organîzyonên li ser meclîsê me ye. Ew di formê, shin, reng û rûniştinê de celeb in ku ew carinan dijwar e ku em bawer dikin ku tiştên ku di her cûda de pir cûda cûda cûda dibe serdestiya heman miletê. Em, gava ku peyva "kincê" digotin, bi gelemperî xuyekek taybetmendiyek bifikirin: hîtek li ser ling.
Ji kelepên karsaz
Mêrdewletek paqij e, ew bi dilxweş û dilxweş in. Ji ber vê yekê ji demên kevnar ên ku ji bo xwarina wan bikar tînin. Îro, kincên di xwarinê de gelek kes di temamên cûda de tevlihev têne navîn. Em ê zêrîn wek wekî xwarinê sereke, pişk anî an jî xwarina xwê û bîranîna piçûkê bidin.
Û sedema sedem ji bo kelepên rezber tenê ne tenê di aroma û cûreyên dilxweşiyê de ne. Hevrêz pir pir xurt û tendurustî ne. Bila bibînin ku em ê fêr bibin ku em dikarin ji fungê bibin.
Zewnanî - çavkaniyek tendurustî û dirêjtirîn
Ma çiqas çiqas berbiçav û çêtirîn hilberê hilberîn e, ne dibe ku hemî nutriyan-ê ku beden hewce ne. Ji ber vê yekê bi peymanên "hilberek yek" re peyda dibe ku bedenek giran bibe.
Dersên pêşeng ên nîjer nîne, lê bilî pisporê fungi bi xwarinê laşê xurt dike. Mêrrûn-kêm-calorî (heta ji sedî 90% mirinê ava avê ye), lê ew gelek nutritious û nutritious in. Sedema vê yekê - proteinek taybetî ye, ku nîşanên bîr û heywanê hene. Vebijêrînek provesî: Kesên ku bi berdewamî funga xwarinê bi praktîk têne nexşandin. Ew bi hêla lenîtanê ve tête, hêja di gelek mîqaşan de di kincê de. Ev materyal jî niha bingeha gelek dermanên kanserê ye.
Mêrsûre xwarin
Bersiv dikin, pirsek ji fungî heye hebe, em bîr bînin bîra xwe ku nîjeriya nutroş bi awayekî vexwarinê veguhestin. Hin cûreyên kulikê, di riya taybetî de xwarin, xwarinê mîna xwe, heta ku xwar bikin. Pawlos ji wan re e ku zincîreyên cholesterol ne. Herweha, ev xwarina tenê xwarina ne-hey e, ku bi glutamate û vîtamîn D heye, ku ji bo bedenê pêdivî ye. Ji ber vê yekê, bi taybetî girîng e ku ji bo firotanê vexwarî.
Çi tiştên din ên kincê bînin?
Di kincên cûda de hema qet nexşeyek e, ku di bedena mirovan de hin hinek mercên şekir dişewite. Ji ber vê yekê, kincên xwarinê ji bo kesên ku diabetesê de dikişînin pir xwarinê ne.