Buckwheat bi şuştina taştê

Bekwheat bi şevê ji bo taştê ye, yek ji rêbazên herî bandor û rêkûpêk e ku ji bo kîlometreên zêdeyî kîlogram e. Gelek xwarinê ji bo xwarinê zirav û zextên ku paqij bikin pêşniyar dikin. Dravkirina buckwheatê di sibê de tenê tenê feyd dibe, ji ber ku doktor û buckwheat hem jî gelek mîkrobat û vîtamîn hene, ku bandorekek cihek heye.

Komîteya buckwheat heye:

Buckwheat hilberek diranan ye. Ew pêşniyaz kirin ku ji bo kesên ku bi puffiness, hestbûn, anemia, û binpêkirinên liverê bikar bînin. Di nav buckwheq de hejmarek piçûk û karbohydrates hene, lê ew di protein de dewlemendî ye.

Di kefir de gelek protein û calcium hene, herweha vîtamîn B û A. Eger hûn her roj bi kefir bixwin, wê bandoreke erênî yên germên germ û germê wê bi awayekî erênî hebe. Heke hûn di her sibehê de daketek li vala vala vala vala bikar bînin, ew ê karê çêkirina paqijê gastrointest çêtir dike û dê destûrê dide ku bedena paqijî paqij bike, ji ber nexweşiyên kronîk ên germî û bûyerên navxweyî yên navxweyî pêşde bikin.

Ji bo paqijkirinê ji sibehê bi şewitandinê digerin

Pêdivî ye ku bedenê xwarinê paqij bikin, hewce ne hewce ye ku bi xwarinê, pêvajoyên nebaş û mîna şêwirmendiyê heye. Ji bo ku xwenîşandanên xwe di hundurê navxweyî de paqij bikin, ji bo buckwheat û şewitandinê ji bo taştê bixwin, bêhtir ev dibe alîkar ku hûn bi giranbûna giran kêm bikin.

Recipe for cooking

Di êvarê sê sêyenên buckwheat de amade bikin û baş xweş bikin, paşê kifê kefîr bişînin û derê sibê li cîhê sar.

Di sibehê de buckwheat wê diçe û mezinbûna mezinbûnê. Wê taştê amade ye. Bi awayê, heger hebûnek hewceyê, paşê li buckwheat bi kurtî hûn dikarin piçûkek piçûktir bikin, bi taybetî ji ber ku ew gelekî kêrhatî ye û dilxweşiya nanê xwar dike. Piştî wê saetekê piştî karanîna wê, ew pêşniyar dike ku ji germê germê vexwarin, lê piştî çend çend saetan hûn dikarin xwarinê din xwar bixwin.