Pumpkin gelemperî maddî, vîtamins û elementan, ku bêbawer, dê bedena me ya herî mezin e. Bi tevahî çend cûrên masî û şîrê, dema ku tîrêjek xwarinê, dravên wê duyemîn têne kirin, û bîhnfireh tête hûrgel û neheq.
Ji bo amadekariya kûrahiyê, variantek îdeal dê kûçikên kempîn be. Cenazeya van rezelê bêtir tender, dilxweş û bîranîn e. Pêşveçûnên kemil û kemîn dikarin li ser pêşniyarên wan diguherînin û dixwazin ku bêtir paqij an vexwarinê an vexwarinê bigirin.
Pumpkin pumpkin dikare li ser stoveyê xwarinê bike, û alîkariyek xwarin an xweya kûçikê bikar bînin - a multivar. Yek ji alternatîfên xwarinê dilxweş û xwarinê amadekirin.
Çawa çiqas ziravê paqijkirinê bikişîne?
Kişandin:
- Milê çargoşe - 210 g;
- avê-250 ml avêtin;
- şîrê - 775 ml;
- pumpkin - 320 g;
- salt - 5 g;
- şekir germê - 45 g an jî kêfxweş dikin;
- masî - bîhnxweş.
Amadekirin
Pumpkin ji pûçek zehmet, kubên biçûk ên paqijkirî têne veşartin û em kapîtaliya pirrjimar re diyar dikin.
Millet bi tevahî veşartî, gelek caran carî guhertina avê, ji bo deqeqek avê di avê avêtin û avê avêtin. Piştre davêjin kemînê, ava avê, şîrê şîrîn, xwê û şekir diçin û bîhnfireh bikin. Em amûra xwe ji bo "Mîrê porridge" veguherînin û xwarinê ji bo çil salan vexwarinê bide.
Li amadekirina me em di nav deh deqîqên din de ji bo "heated" de pîrê kulikê kûrkûr bimînin, û li ser maseya xwe de li ser plêlekê dixebite.
Wek cihekî dikare bi tenê bi millet re amade ne, lê bi herwiha berhem, semolina an omega jî. Heke bixwaze, hûn dikarin bi fêk darê veşartin, ji wan veşartin û bi hevalên din ên din re hevbîr bibin.
Çawa di xwarinê de şîrê kulikê paqijê paqij bikî?
Kişandin:
- Wheatgrass - 290 g;
- şîrê - 950 ml;
- pumpkin - 320 g;
- salt - 5 g;
- şekir germ - 50 g;
- mûz - 35 g an jî bîhnxweş.
Amadekirin
Pêvek yekem e ku meriv kemînek baş amade bike. Em ji vê çermê paqijî paqij bike û bi kubên piçûk veşartin. Nîşaniya mîkroşê têne çêkirin, yekem di nav ava sar de şuştin, û paşê ji bo yek deqek avê avê avêtin.
Porridge di xwarinê de di çarçoveyên deveran de, di heman demê de di heman demê de di nav deverek an jî kûçikek kevneşopî de ji bo vê armanca xweşkirî tête xwarin.
Pêkûpêk yekem kulkîn li kongrêkerê vekin, paşê cenazek milê amade kir, ji avê germê germ kir û herweha xwê, şekir û kûçikê zêde bike. Ji naveroka perçeyan re bi şîrîn tije, bi rîtekek veşartin û di rûnê rûnê de diyar bike. Rêjeya rêjîmê di 165 dersan de têne çêkirin û em ji bo çil sihan ji bo kincê kinckin amadekirin. Di dawiya xwarinê de, hûn dikarin bixwazin, heke bixwazin, ji bo tîrêjê li ser topa dishê vekin.
Çawa ku ji bo zaroka zarokek tîrêjek dilxweş çêkiriye?
Kişandin:
- croupa çiyayê - 50 g;
- kemkin - 120 g;
- avê-250 ml avêtin;
- milk-125 ml;
- xwê - tamê
- şekirê kewçêr - bîhnxweş
- masî (alternatîf) - ji bo bîhnxweş.
Amadekirin
Em baş baş dişewitîne û di nav çend çend saet de di avê de avêtin. Piştre em ava avêtin, careke din bêhtir gûçik hilweşînin, bi avê vegotina avê vekin û wê ji bo germê navîn diyar bike. Pumpkin ji paqijê zehmet e, ji hêla germiya navîn vekişîne û piştî pênc deqîqe em li ser çiyayan.
Piştî heft deqîqên din de, sevê bi sax û şekir bi bîhnfirehiyê bikişînin, di di şîrê de veşartin û germê kêm nizanin heta ku ew bi temamî amade ye.
Heke bixwazin, sevê bi kûçikê kemikê û pitikê ji bo taştê an jî snack xizm bikin. Heke pêwîst hebe, hûn dikarin bi kulenderek bi qirêjê mashed mashed.